大変身を遂げたアラフィフ
女優で歌手の大場久美子さんが、
ホットヨーグルトダイエット
で痩せたと載っていました。
あと、2年で還暦とは思えない、若々しい水着姿に思わず、息をのみました。
これは、これから後を追いかける世代の、アラフォー＆アラフィフの女性陣に、大きな希望を与えたのではないかしら？
大場久美子さんが50歳を過ぎてダイエット成功したときの写真
お若い世代の方は分からないかもしれないけれど、
大場久美子さんと言えば、
「コメットさん」
魔法で夢を叶える愛くるしいキャラで、
当時の私は彼女が大好きでした。
いくつになっても可愛らしいお顔立ちが、年齢を感じさせないなぁーと思っていたけれど、
ここ数年は確かに太られていて、
さすがに可愛いのも終わりかな？？
なんて、ちょっと寂しい気もしていました。
でも、このナイスバディ。。
これは、以前 石田えりさんがライザップで痩せたとき以上に綺麗なんじゃないかなぁ～。
さて、そのホットヨーグルトダイエットって、どうやるの？
ってことですが、
プレーンヨーグルト １００ｃｃ を
５００Wの電子レンジで約４０秒温めるだけ。
あとは、お好きな食材をトッピングするだけ。
フルーツでも、はちみつでもいいですね。
ホットヨーグルトのいいところは、40度くらいに温まることによって、乳酸菌が活性化することです。
また 通常の冷たいヨーグルトを食べると
お腹が冷えてしまいますが、人肌程度に温めることによって、
おなかも冷えなくていいですね。
私も食べてみました。
ヨーグルトを温めて食べるなんて、気持ち悪いかも？？
って心配でしたが、思ったほど 熱くなるわけではなく
ほんのちょっとあったまったくらいですので、
全然違和感ありませんでした。
夜食べると、次の日のお通じが快調になると言われています。
お通じがよくない方は、1度試して見てください。
私には、朝食べても、快調になりましたよ。
