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オンラインダイエットのお客様から
久しぶりに測定してみたら
ダイエットスタート時より、ウェストが -6センチになってた。

と嬉しいご報告がありました。



ダイエット開始してから、約2ヵ月です。
体重は -5.8キロ減りました。

 

オンラインダイエットをお申込み前には
かなりご自身で努力されていて

スマホアプリなどを利用して

・ダイエットの食べたものの記録
・体重の変化
・運動量など

記録されていました。

 

そこで、ある程度まで減ってきたものの
ご自身ではどうしても、その先の
超えたい数字の壁が越えられず、
なんとか痩せたいと言うことで、お申込み頂きました。

 

あー分かる。分かる。
どうしても超えられない壁ってありますよね。。

でもね、それは、1人でやっているからです。

本当は、越えられない壁なんてないんです。

えっつ?
って思われるかもしれないけれど、

 

自分自身で

「〇〇キロには、どーしてもなれない。」

って言う思い込みが

壁を高くしているんです。

それが、 ダイエットサポートを始めると
先生がついてくれているから、大丈夫。

 

と、安心になって
そして、へこたれそうなときに、

支えてもらって、
2人三脚になったときに、
越えられない壁も
超えていくんですよね。 ( ´艸`)

 

そう、ダイエットの成功を阻む敵は
自分なんです。

だから、

思い込みを外せば痩せれますよ。

って、一言で言うのは簡単。

それがうまく行かないから
皆さん悩むんですよね。

 

正直なことを言いますと、
ダイエット経歴が長い人ほど、痩せにくくなっています。

どちらかと言うと、
今までダイエットなんて、やりたくないよー。
好き放題食べていて、

はっとやばい! 

と気づいて
ダイエットを始めた。

と言う人は、

最初は、好き放題 糖や塩分で
身体に抱え込んだ
水分がダイエットによって、
どばーっと抜けるので、

最初の1カ月であっと言う間に
多い人で5キロくらい減ります。

だけれど、
もう、散々ダイエットをやってきて
何をやっても痩せない。。
ちょっとでも食べると、すぐ数字に跳ね返る。

と言う人は、

ここからは、ちょっと工夫は必要です。

もし あなたが自分では限界。
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