ええっつ？
「ジョアって、コーラよりもカロリー高いの？」
こんにちはー。 茨城県ひたちなか市 １０歳若返る！美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish 粉川眞理です。
今日は、本日 施術 ３回目のお客様がご来店。
体重は －３．２ｋｇ 
まで減ってきました。
さて、
毎回 私はお客様のお食事ノートを楽しみに拝見させて頂いております。
今回は、前回と比べるとお昼にジョアが毎日加わっていました。
「会社にね、売りに来るから。」
ほほぉ～。 なるほど。。
乳酸菌 摂るの良いよね～♪
でも、近頃の粉川さんは 気になる。気になる。
そのジョアって、何カロリー？？
お客様も解らないというので、すかさず、スマホでチェック！
そしたら、ジョアは
１本 １２５ｍｌ ９６ｋｃａｌ
でした。
そして、他のサイトも探してみたら、
なんと、
１００ｍｌに換算すると コカコーラよりも多いことが載っていた。 
※ こちらのサイトでは、１００ｍｌ １００Ｋｃａｌとなっておりますが、データが古いのか？ ヤクルト公式サイトのカロリーで見ると、 １００ｍｌは ７６Ｋｃａｌの計算になります。 それでも、やはりコーラよりもカロリーは高いことになります。
きゃー！！ マジ？？
これ、意外とショックじゃない？？
勝手なイメージなんだけれど、 コカコーラ０でもない限り、コーラの方がカロリー高めなイメージですよね？？
- 種類 :
- 炭酸飲料
- 発売年月 :
- 1957.3
- エネルギー :
- 45kcal/100ml
| 製品名 | コカ･コーラ | |
|---|---|---|
| アレルギー 特定原材料 |
なし | |
| 栄養成分表示 100ml当り |
エネルギー | 45kcal |
| タンパク質 | 0g | |
| 脂質 | 0g | |
| 炭水化物 | 11.3g | |
| 食塩相当量 | 0g | |
ただし、コーラはほとんどが炭水化物（糖質）で出来ていて、他の栄養素が何もないから、カロリーだけで判断は出来ません。
なんて言って、ジョアには、乳酸菌やビタミンＤ カルシウムも入っています。 （砂糖も入っているけれど。。。）
でもね、ジョアのマスカットになると、
| マスカット | 125ml | 50 | 4.3 | 0.1 | 9 | ◎ | カルシウム:220mg、鉄:6.8mg、ビタミンD:2.5μg ◎食塩相当量:0.1〜0.2g |
|---|
カロリーは、 １００ｍｌあたり、４０Ｋｃａｌ と かなり少なくなります。
カロリーを気にする人は、マスカット味のほうがいいですね♪
こーやって、カロリーを気にして見てみるのも、意外な発見があって、楽しいですね。
マスカットには、鉄も入っているのかぁ～
女性は生理で貧血になりやすいので、鉄分が入っているのは嬉しいですね。
