最近 お友達の勧めで、サプリを飲み始めました。
サプリなんて、他人から勧められなくても
自分で売っているものがあるんですけれどね。。( ´艸｀)
でも、自分の知らない商品も試してみたかったんです。
そしたら、そのサプリはドクターが推奨しているサプリで
ネットでは一切販売されていないけれど、
病院では販売されているんです。
私はほぼ1ケ月飲んでから、どんな変化があったかと言うと
毎日お通じがあるようになりました。
それって、普通じゃん！
って、笑う人もいるかもしれません。
でも、私の知る限り
毎日お通じがある女性は意外と少ないです。
食事には気を付けている私でも
毎日必ずではありませんでした。
本当に毎日毎日お通じがあると、
食べるそばから出ていく感じで、
甘いものを食べようが、
運動をストレッチで済ませてしまおうが、
多少食べ過ぎようが
体重が増えないから安心。
嬉しいのと、
調子に乗り過ぎて、食べ過ぎたら
いつか太るだろうな。。と怖い気も。。
でも、食べたら出す。
これが本来の人のあるべき姿なんだなーと思います。
そういえば、
ワンコのショコラとカカオも
食べるそばから元気な うん〇をして
ギャーギャー動き回り、
部屋を汚すけれど、元気で何より。 愛らしいです。
ちゃんと
こーした代謝が出来ているからなんだろうなぁ。。と思います。。
美味しいものを美味しく食べて
出す。。
あなたは出来ていますか？
お話ついでに、最近私の気になるダイエットについて
お話したいと思います。
今 Twitterで大人気の
〇〇式ダイエット。。
本当に、お肉と動物性脂質だけで
確かに理論的には
糖質を摂るよりも
血管を痛めるリスクは少なるし、
ガンになるリスクも少なく
虫歯や糖尿病
肥満へのリスクも少ないのでしょう。
理論的には、わかる。
痩せていくのも納得する。
でも、ずっと同じものばっかり食べ続けるようになってしまって
それで、あなたの脳は満足できるのか？
糖質を摂らない分、
痩せていく自分にハイテンションになり
しばらく続けられるダイエットになりえるのも確か。
あなたの求めているダイエットは何なのか？
痩せるダイエットなのか？
それとも、体重以外のところで
満たされるダイエットなのか？
よっぽどの肉好きなら納得できるけれど
あれもこれも食べたい人は、
どーやって、ほかのものへの食欲を
満たすことができるのでしょう。
痩せたー！ という
一過性のアドレナリンに過ぎなければ、
絶対 リバウンドします。
私は、美味しいものを
素材のいいものを少しだけ食べて、
あーちょっとだったけれど
本当においしかった。
と脳が食事に満足し
1日を通して、
食べたいものを食べ
食事に満足してもらいたいんですよ。
原始時代のダイエットからは
かけ離れてしまいますが、
いいじゃん！
今は令和なんだから。(#^.^#)
いよいよ、月曜日 ダイエットお茶会です。
いろいろダイエットについて語り合いたい方、
あと、1名くらい大丈夫です。
参加ご希望の方は、LINEにメッセージ下さいね。
【ダイエットお茶会開催のお知らせ】
日 時 2月24日（月・祝日）
14時～16時
場 所 高倉町珈琲 水戸店
https://takakuramachi-coffee.co.jp/shop/mito/index.html
会 費 テキスト代 １０００円 ＋ ご自身の飲食代
定 員 6名（残席２名）
今回は心理学をベースにしたダイエットの考え方をお伝えします。
・心理学に興味がある方
・人付き合いがうまく出来なくてストレスを貯めこんでいらっしゃる方
・止めようと思っても、どうしても食べてしまう方。
・更年期に入ってきて、痩せにくくなったと実感されている方
・ダイエットリバウンドしてばっかりなんだけれど。。
・とにかくダイエットに行き詰っている方
そんなお悩みがある方は、
お茶会に参加して、私やほかの方のお話を聞てみませんか？
NLPの心理学がちょっぴり学べるのも魅力です。
これからの時代は心理学があなたの人生を豊かにします。
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△
【7日間無料メルマガのお知らせ】📩
なぜかうまく行かないダイエット。😿
答えは簡単！
マインドが整ったら総てうまく回りだします。💕
ストレスオフのダイエットマインドになりませんか？
📩7日間の無料メルマガがあなたにヒントを与えます。💡
詳しくはこちら👇
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△
