ビジョンボード作っていますか？
今日は、お友達のマリアさんにビジョンボードを見せて頂きました。
マリアさんがお友達のために、こんなの似合うんじゃない？
って言うイメージを具体的に視覚化したものです。
頭の中で、こんな風になりたいなぁ。。って思っているものを
目に見える形にすると、
とっても具体的に分かりますね。
これを見ると、ますます こーなりたいって思えて
目標とする自分に近づけちゃう。
だから、ビジョンボードってダイエットでも
とっても大事。
普段から憧れの女優さんやモデルさんの写真を部屋に飾るのも良し。
自分の痩せていた時の写真を持ち出してくるのも良し。
あなたのお気に入りの雑誌を切り抜いて、毎日眺めてください。
スマホの待ち受け画面を作るのも効果的ですよ。
【ダイエットお茶会開催のお知らせ】
日 時 2月24日（月・祝日）
14時～16時
場 所 高倉町珈琲 水戸店
https://takakuramachi-coffee.co.jp/shop/mito/index.html
会 費 テキスト代 １０００円 ＋ ご自身の飲食代
定 員 6名（残席２名）
今回は心理学をベースにしたダイエットの考え方をお伝えします。
・心理学に興味がある方
・人付き合いがうまく出来なくてストレスを貯めこんでいらっしゃる方
・止めようと思っても、どうしても食べてしまう方。
・更年期に入ってきて、痩せにくくなったと実感されている方
・ダイエットリバウンドしてばっかりなんだけれど。。
・とにかくダイエットに行き詰っている方
そんなお悩みがある方は、
お茶会に参加して、私やほかの方のお話を聞てみませんか？
NLPの心理学がちょっぴり学べるのも魅力です。
これからの時代は心理学があなたの人生を豊かにします。
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