└ダイエット成功のコツ 楽しいダイエット
ダイエットって苦しいものだと思っていませんか？苦しいと思うと、なかなかうまく行かない。だけれど、楽しいと思うと、ダイエットはおのずとうまく行くんです。人間と言うものは、自分に本当にやりたいことがあるとき、たとえそれがどんなに途方もないことで...
■心理学
└ダイエット成功のコツ 
└ダイエット成功のコツ アファメーション
Facebookで、7日間 好きな本のカバー写真をアップして、本の説明なしにバトンをつなげると言うのをやりました。７日間 ・・・ あなただったらどうですか？家に本がない人は、躊躇するだろうなぁ。だって、今はKindleなど電子書籍で読む人も...
■心理学 母の日
こんにちは。 日曜日の母の日。お母さんに何をしてあげましたか？私はお花屋さんにお花を買いに行って、旦那さんの実家に届けに行きました。それから、前日にピザとお寿司の宅配をしました。ピザの宅配なんて、何年振りだろう？ほっかほっかで届くので、嬉し...
└ダイエット成功のコツ 自己肯定感の上げる方法・・
今日 美容室に行ったらお会計の脇に、こんな手作りマスクが売っていましたよ。 ムーミン♪ かわいいー。(^^♪私は、リトルミィーが大好きだから、ミィーだったら、もっと嬉しかったけれどムーミンも可愛いね。これ、しかもハンドメイドで、300円...
■心理学 誰かのために貢献する
今日は7都府県で緊急事態宣言が出ましたね。新型コロナウィルスって2月の頃は 身近には感じてなかったけれど一気に迫ってきた印象を受けました。どんな思いで会見をみていましたか？自己管理がしっかりできていて免疫力の高いと思っている人は、おおげさだ...