ダイエットって苦しいものだと思っていませんか？
苦しいと思うと、なかなかうまく行かない。
だけれど、楽しいと思うと、
ダイエットはおのずとうまく行くんです。
人間と言うものは、自分に本当にやりたいことがあるとき、
たとえそれがどんなに途方もないことであっても、
また客観的に見てできない理由が山のようにあることであっても、
やり遂げてしまうものです。
それはね、その人が本当に望んでいるから。
そうすると、毎日 そうなったときのことをイメージしますよね？
イメージが出来ると、
その実現のために必要なことしかしなくなり、
ついには、思い通りの事を実現してしまうのです。
ダイエットがうまくいかないのは、
ひょっとすると、あなたが本当はそんなに痩せたいと
望んでいないのかもしれませんよ。
痩せて綺麗な自分を考えるより
今の美味しいものを好きなときに
好きなだけ食べれる現状のほうが、いいと思っているのかもしれません。
【しなければならない。】 は、
潜在意識が
しなくていい理由をいくらでも探し出すんです。
あなたの不満はいつまでたっても解決されません。
しなければならないという考えは、
潜在意識の力によって、その人を現状に留まらせようとするんです。
だから、しなければならないではなくて
ポジティブな動機を持てば、
問題の解決、対立の解消、満足できる最終結果という
ポジティブなイメージが潜在意識に刷り込まれます。
ダイエットしながら、「楽しい」を見つけてみませんか？
例えば、ダイエット弁当を考えながら作るとか。。
私はね、最近 朝断食をしているんですが、
朝断食をすると、お昼ご飯が美味しく食べれるんです。
それに意外と満腹って、
苦しいもので、
動くのが億劫になります。
だけれど、
ぐーっとお腹が鳴るのを感じて、動くと
私って軽やか～♪
なんて、妖精のように
お花畑を飛び回っているようなイメージが沸いてきて
お腹が鳴らしながら、お家のお掃除も楽しいですよ。
ダイエットの中に
楽しい。
を見つけてみませんか？
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