この間、すっごく寒くて久々にホカロンを腰に貼りました。
貼っていて、やっぱり温かくていいな。。と
数日貼っていたのですが。。
ふと思い出したのです。
あ！ これって、痩せないかな。って。
と言うのも、皆さん、
人間の身体の中には、褐色脂肪細胞と言って
普通の溜め込む脂肪とは違って、痩せさせてくれる脂肪があるって、ご存知でしたか？
そうそう、脂肪って、白くてラードみたいなイメージでしょ？
もちろん、白色脂肪細胞も体内にはあるけれど、
ベージュや褐色の脂肪もあって、
それらはまとめて、褐色脂肪細胞と呼ばれています。
この褐色脂肪細胞は、人間の体温維持のために
寒さを感じると、脂肪を燃やし、エネルギーに変えることしてくれるんです。
だから、痩せやすいってことですよ。
エステでは、褐色脂肪細胞のあるところ
（肩や鎖骨・肩甲骨の間や腎臓のあたり）を
冷たいコングで冷やしたり、入浴時に冷たいシャワーを浴びせることを
学びました。
でも、寒くて、私はとってもやりたくなかったです。。
もともと褐色脂肪細胞は赤ちゃんには多く存在し、
大人になってからは徐々に減っていくと言われていますが、
私にもまだ褐色細胞があると信じています。( ´艸｀)
なので、褐色脂肪細胞のある
ホカロンで腰を温めるって、
もしかして、身体は心地いいけれど、痩せにくいんじゃない？
って、思ったのです。
ええ、もちろん 腰と言っても、
腎臓のあたりにホカロンを貼っている訳ではないですよ。。
でも、場所が近いし、
温まってると痩せないんだ！
と我に返った次第です。
このところ落ち着いてきました。
最近、 ワンコたちを庭に出します。
ワンコたちは、私が掃除をしている間、
庭で遊んでいますが、
ふと気づくと、今度は庭でうんちやおしっこをして
今度は庭の掃除もしなくてはなりません。
落ち葉も拾って、ワンコのうんちも拾って
と、豆に寒い中、庭掃除をやっているせいなのかしら？
体重が減ってきました。
そうそう、この褐色脂肪細胞は、寒いときに運動をすると効果的なんですよ。
今の時期、室内での運動やストレッチよりも
寒い外で軽くランニングや縄跳びなどもおススメですよ。
ちょっとやる気になりましたか？？
肩甲骨付近の褐色脂肪細胞は、
肩回しなどをしても、ダイエットに効果的なのでやってみてね。
※生理中とか本当に寒い日とか、無理して冷やさないでくださいねー。
無料相談のご希望はこちらから↓
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△
きょう【7日間無料メルマガのお知らせ】📩
なぜかうまく行かないダイエット。😿
答えは簡単！
マインドが整ったら総てうまく回りだします。💕
ストレスオフのダイエットマインドになりませんか？
📩7日間の無料メルマガがあなたにヒントを与えます。💡
詳しくはこちら👇
