■心理学

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苦手なことへの挑戦

去年の夏ぐらいから人とかかわることが以前よりずっと多くなりました。タイプの違う幅ひろい年代の人たちともお話するようになり、色んな気づきが増えて、今日は、そんなことをお伝えしますね。ダイエットのことでは直接的ではないけれど日常で感じるストレス...
2020.04.02
■心理学Uncategorized
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痩せるきくらげトマトスープ

こんにちは。　いよいよ今日で3月も終わりです。日に日に　新型コロナウィルスの感染者数が増えていき不安が尽きない毎日ですね。昨日は志村けんさんが訃報が入り、かなりショックでした。子供の頃からTVで見ていて、みんなに笑顔を与えてくれてた彼がまさ...
2020.03.31
　　├きゅっとくびれ痩身　└ダイエット成功のコツ■心理学■1度は受けてみたい痩身エステ■
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コロナの影響で自律神経が。

ここのところ、晴れたり雨が降ったり気温も急に温かくなったり、寒くなったりと不安定ですね。季節の変わり目は、体調不良になると言われています。大丈夫ですか？その原因は、寒暖差やストレスなどによって起こる自律神経の乱れ。自律神経には、昼間は交感神...
2020.03.19
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痩せると決めること。

本気でやりきるって、どういう事なんでしょうね？・本気とは？・決めるとは？最近　私はこんなことばっかり考えてしまいます。たった1日　今日決めたことを今日やり通そうと思っても、たった1日の中で心は他人の意見に翻弄され、また　自分の潜在的にある楽...
2020.03.17
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ブレない心の作り方

突然ですが、自分軸ってもっていますか？自分軸って、言葉の通り、自分の中に通っているまっすぐな駒の軸みたいなもの。簡単に言うとブレない心。ってことですね。実は私は、これが苦手です。一度決めても、すぐ何かがあるとあーやっぱし、こっちにしとけばよ...
2020.03.09
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