├きゅっとくびれ痩身 風邪のひきはじめに 生姜紅茶 （ダイエットにも）
こんにちは。 粉川です。先週 うちの旦那さんが風邪をひきかけました。今週は私。まだ、外はダウンを着るほどではないかなぁ～と思っていたけれど結構 朝晩は寒く、油断すると 風邪をひいいてしまうので、注意してね。ところで、風邪のひき始めって、何か...
├きゅっとくびれ痩身 
├きゅっとくびれ痩身 デブ味覚を改善せよ。
昨日は、また東京へ行って最近の健康常識について学んできました。そこで、「デブ味覚」 と言うのを聞いたので、シェアしたいと思います。デブ味覚とは、外食や甘いものを頻繁に食べて、舌がうまみ成分 ■グルタミン酸（塩分） ■イノシン酸（糖分）など ...
├きゅっとくびれ痩身 女性の痩せやすい時って？
以前 生理中に体重が2キロも増えると言うお客様がいらっしゃいました。えっつ、生理前でなくて生理中も？と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、生理中でも太るんです。と言うのは正確ではないな。生理前の黄体期は排卵してから受精卵がしっかりと妊...
├きゅっとくびれ痩身 丹田呼吸法 下腹を凹ます
突然ですが、下っ腹が出ていて、気になっている？ってことないですか？実は昨日 お客様とお話していてTVで下腹を意識して行う呼吸をやっていた。。と伺ってもしかして、 これじゃないかしら？ と思いました。丹田呼吸 丹田とは、おへその下約5センチ（...
├きゅっとくびれ痩身 食べたいものを我慢しすぎると
この間 お客様から「先生 私は頭がおかしくなってしまいました。・・・午前中から・水ようかん 2個・チョコ1袋・焼き菓子1個・チーカマ２本・タピオカミルクティー1個・カップチーズケーキ 1個を食べ夕食後には・レアチーズケーキ1個・パスクチーズ...