└ダイエット成功のコツ ガパオ風ダイエット丼を作ってみた。
普段私の食卓は、ほぼイタリアンか酒のつまみみたいなもんだけれど本気でダイエットしなきゃ💦で、ダイエット飯を作ってみた。ちょっとエスニック的【ガバオ風ダイエット飯】🍚🥦材料🥦■もち麦ご飯 2人前■鶏ひき肉 200グラム■玉ねぎ（薄切りで）■ト...
└ダイエット成功のコツ 
└ダイエット成功のコツ 春キャベツダイエット
先日、義父母がお裾分け。。と言って、菜の花を沢山持ってきました。５年前に大阪から茨城に越してきた義父母ももう、すっかり土地の人と馴染んだんですねー。菜の花に春を感じます。春キャベツってダイエットにもいい今 春キャベツが出回っていて、美味しい...
└ダイエット成功のコツ 桜肉（馬肉）で女性に優しいダイエット
皆さん、馬刺しって食べられますか？うちの旦那さんは競馬をやるので、馬刺しは食べないと言うのですが、私は、競馬をやらないし、甘いお醤油にすりおろしにんにくで食べるのは、最高。そして、何よりも馬刺しってダイエットに向いているんです。【馬肉のPF...
■心理学 いいところもあるよ。と認めると人間関係がよくなる。
この間 本を読んでいたら、「落ち込むのは、最長3分まで。落ち込んでいても、何の解決にもならないし、 事態が変わるわけでもない。だとしたら、これからどうするかを考える方がいい。」と書いてあり、なるほどなぁ～。どんなに嫌なことや、ショックなこと...
└ダイエット成功のコツ 引き寄せの法則を信じて
こんにちは。 2月になりましたねー。去年の2月はコロナが発生した月で、でも、そんなの2.3週間で収まるだろうと自分には遠く離れたものに感じていたのに、年にもなってしまって・・日に日に感染者数も増えています。私たちの生活もすっかり変わりました...