├きゅっとくびれ痩身 便秘と浮腫みの話 便秘の対処法ダイエッターに多い悩みの１つが、便秘。結構1週間でないって言う方も多くいらっしゃいます。私なんかは、3日でないと、お腹がパンパンになってもう苦しくてたまらないのですが1週間出なくても、苦しくもなく、お腹の動きを感じない方もいらっ... 2022.05.10 ├きゅっとくびれ痩身 └ダイエット成功のコツ
├きゅっとくびれ痩身 むくみが治らないのはタンパク質不足かも？ 以前ブログにも書いたことがあるのですが、浮腫みの原因はタンパク質が不足しているからかもしれません。タンパク質=筋肉を作ると考えている人が多いかもしれませんが、それだけでなくタンパク質の１つであるアルブミンは、血液の成分の浸透圧を調整します。... 2019.05.27 ├きゅっとくびれ痩身 └ダイエット成功のコツ
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