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この間、すっごく寒くて久々にホカロンを腰に貼りました。

貼っていて、やっぱり温かくていいな。。と
数日貼っていたのですが。。
 

ふと思い出したのです。

 

あ! これって、痩せないかな。って。

 

 

と言うのも、皆さん、
人間の身体の中には、褐色脂肪細胞と言って
普通の溜め込む脂肪とは違って、痩せさせてくれる脂肪があるって、ご存知でしたか?

 

 

そうそう、脂肪って、白くてラードみたいなイメージでしょ?
もちろん、白色脂肪細胞も体内にはあるけれど、
ベージュや褐色の脂肪もあって、
それらはまとめて、褐色脂肪細胞と呼ばれています。

 

 

この褐色脂肪細胞は、人間の体温維持のために
寒さを感じると、脂肪を燃やし、エネルギーに変えることしてくれるんです。
だから、痩せやすいってことですよ。

 

エステでは、褐色脂肪細胞のあるところ
(肩や鎖骨・肩甲骨の間や腎臓のあたり)を
冷たいコングで冷やしたり、入浴時に冷たいシャワーを浴びせることを
学びました。

でも、寒くて、私はとってもやりたくなかったです。。

 

もともと褐色脂肪細胞は赤ちゃんには多く存在し、
大人になってからは徐々に減っていくと言われていますが、

私にもまだ褐色細胞があると信じています。( ´艸`)

 

なので、褐色脂肪細胞のある
ホカロンで腰を温めるって、
もしかして、身体は心地いいけれど、痩せにくいんじゃない?

って、思ったのです。

 

 

 

 

ええ、もちろん 腰と言っても、
腎臓のあたりにホカロンを貼っている訳ではないですよ。。
でも、場所が近いし、
温まってると痩せないんだ!

と我に返った次第です。

 

そー言えば、食べ過ぎて太ってきた体重も、

このところ落ち着いてきました。

 
 
と言うのも、部屋の掃除をするときに
最近、 ワンコたちを庭に出します。
 

ワンコたちは、私が掃除をしている間、
庭で遊んでいますが、
 

ふと気づくと、今度は庭でうんちやおしっこをして
今度は庭の掃除もしなくてはなりません。

落ち葉も拾って、ワンコのうんちも拾って
と、豆に寒い中、庭掃除をやっているせいなのかしら?

体重が減ってきました。

 

そうそう、この褐色脂肪細胞は、寒いときに運動をすると効果的なんですよ。
今の時期、室内での運動やストレッチよりも

寒い外で軽くランニングや縄跳びなどもおススメですよ。

ちょっとやる気になりましたか??

 

肩甲骨付近の褐色脂肪細胞は、
肩回しなどをしても、ダイエットに効果的なのでやってみてね。

※生理中とか本当に寒い日とか、無理して冷やさないでくださいねー。

 

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