BLOG

こんにちは。 

最近、ニキビができやすかったり
爪が割れやすくなったり
甘いものが無性に欲しくなったり
落ちこんだりしていない??

 

えっつ?

いつも?

 

それは、ひょっとしたら、亜鉛が不足しているかも?

亜鉛が不足すると
身体の新陳代謝機能が落ち、成長障害や貧血を招いたりするの。

肌荒れをしたり、フケが増えたり
美味しいものがちゃんと感じられなくなって

何を食べてもまずくなっちゃう。

 

だから、これは美味しいはず。。と思って
甘いものをはじめ
暴飲・暴食になっちゃったりするのね。

 

亜鉛は、意識して食べても
身体からすぐ出ていってしまう性質があるの。

鉄の10倍も出ていってしまうと言うから、
積極的に摂ってほしいわ。

特にクエン酸とかビタミンCと一緒に摂ると
吸収を早めるので意識してね。

 

うふふ
ちょうど、私は昨日 牡蠣酢を食べたところ💕

 

ダイエット中の人や
運動をよくする人は特に亜鉛が不足しがちなので
意識してね。

 

■パルメザンチーズ
■レバー
■牡蠣
■海藻
■ココア

 

に多く含まれているよ。

 

生理前のPMSにもいいのでね。

それでは、今週も楽しくダイエットしましょう。

 

 

 

☆**‥…★…‥**☆◆☆**‥…★…‥**☆◆☆**‥…★…‥**☆

      

#LINEでお友達になって無料プレゼントをゲット

 

今すぐ使えるダイエットマインドの動画とPDF無料プレゼント🌻

 

 

🎁ダイエットのキモとなる朝食の摂り方について

🎁ダイエット頑張っているのに痩せないのはなぜ?

🎁40代からのダイエットって?

 

の3つを興味ある方全員にプレゼント🎁✨

 

ダイエット専門家粉川眞理の公式LINE@はこちらです

   👇👇👇👇

https://line.me/R/ti/p/%40salonwish

 

LINE@ ID :@salonwish (@も忘れないでね。)

     

 

#気軽に相談してみる

 何回もダイエットを失敗してリバウンドを繰り返してしまう
 将来の健康に不安
 今の環境が苦しい
 自分って駄目だな~って自分を責めてしまう
 ついつい他人と自分を比べてしまいがち
 元気な赤ちゃんを授かりたい
 自分に自信がもちたい

 

 

#ミッション

 

ただ痩せてスタイルがよくなる

見た目だけの美しさでなく、
いつまでも皆さんが

50歳・60歳・70歳と年齢を嵩むにつれ
人に愛されながら、

心豊かに美しく、健康な人生を送れることをモットーに

私、粉川眞理は全力でサポート致します。        

コメントは利用できません。