LOME YOURSELF DIET

外国人のお客様　Mさんは、
私のところに、

「Kyou 52　kiro desita. Sugoi desuka？」　とLINEを送ってきます。

どのくらい痩せたらすごいのか、ダイエットしていても
よく解らないみたい。。

だから、　「Sugoi desuyo. gannbattane. Good Job!」

とメッセージを返すと、
「Yatta-!」　

と言うメッセージと共に　喜んでいるスタンプを送ってきてくれます。

他人から　すごい！　と言われることが、
彼女にとって、すっごく　嬉しいのが伝わってきます。

もっと、ペラペラ英語が話せたら、

ダイエットのこと、もっともっと上手に伝えられるはずだけれど、

そしたら、もっともっと体重も早く減るのかもしれないけれど。。

本質は、　

自分の努力を認めてくれる人がいる。

って、それだけでいいのかも？　

と思う瞬間です。

最近、私　自分の意見をはっきり言うようにしているんですけれど
少し前までは、

こんなこと言ったら、
お互い嫌な気持ちになっちゃう。

だから、言わないでおこう。

言わないほうが、後で思い返すと
よかった。。ってなるだろう。。

と思っていたけれど、

相手を傷つけるではなく、
自分を守るでもなく、

お互いを理解しあうために、
ちょっと勇気を出して
話し合うのは大切ですね。

話をすることで、相手が何を考えているのか分かる。
こちらの想いも伝わる。　お互いを認め合うチャンスになる。

もし、口にすることで、あーあ。。喧嘩になっちゃった。
としても

大切なことを伝えたんだ。。

だから、伝えることはいいんだよ。
言って良かったんだよ。

よく頑張って言えたね。

って、セルフラブ。

自分をいーこいーこしてあげて。
成長したなぁ。。って自分を認めてあげる。

認めてくれる人がいなかったら、１番に
自分が自分を認めてあげましょう。

Yatta-！

【ダイエットお茶会開催のお知らせ】

日　時　2月24日（月・祝日）
　　　14時～16時

場　所　高倉町珈琲　水戸店
　　　https://takakuramachi-coffee.co.jp/shop/mito/index.html

会　費　テキスト代　１０００円　＋　ご自身の飲食代

定　員　6名（残席２名）

今回は心理学をベースにしたダイエットの考え方をお伝えします。

・心理学に興味がある方
・人付き合いがうまく出来なくてストレスを貯めこんでいらっしゃる方
・止めようと思っても、どうしても食べてしまう方。
・更年期に入ってきて、痩せにくくなったと実感されている方
・ダイエットリバウンドしてばっかりなんだけれど。。
・とにかくダイエットに行き詰っている方

そんなお悩みがある方は、
お茶会に参加して、私やほかの方のお話を聞てみませんか？

NLPの心理学がちょっぴり学べるのも魅力です。
これからの時代は心理学があなたの人生を豊かにします。