巷では、ダイエットの本はいっぱい出ています。
どの本もすっごく説得力があって、 著者にはお医者様だったり
管理栄養士さんだったり、スポーツトレーナーだったり・・ エステシャンの方も書かれていますね。
ご自身やクライアントさん達がダイエットに成功した例をたくさん写真に掲げ、
見ると もう、このダイエットをやってみたくてたまらない
って気持ちになります。
でもなぁ～・・ ちょっと待てよ。
とも・・考えてもしまうんです。
こんにちはー。 茨城県ひたちなか市 １０歳若返る！美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish 粉川(こかわ）眞理です。
私が、ちょっと待てよ。 と思うのは、 ダイエット本の新刊が出るたび
もう、今更新しいダイエット法って、あるの？？
と思ったりもしちゃうんです。
糖質制限は確かに画期的でした。
今までのカロリー中心の考え方から、
難しいカロリー計算や知識がなくても始めやすい、効果がすぐ出るやり方です。
だけれど、 今 もう、食べることへのノウハウは、
ダイエッターなら誰でも一通りはかじっていることで、
今更それほど新しい知識があれこれと必要なのか？？
私自身もそうなのですが、
お医者様が書いている本・・・なら、臨床データが出ているんだから間違いない。
お医者様に間違いがあるはずもない。 ＝ そーゆー思い込み。
同じお医者様でも
別なお医者様はまた真逆の観点からダイエットを主張して持論を説いている。
あっちの医者は良いと言うことが、
こっちの医者はダメと言う。
矛盾していないか？？
どっちを信じたらいいのでしょう？？
どちらもお医者様なのに・・
この矛盾をみると、 どれがいいとか悪いとかは言えないのだと思うのです。
どのダイエットもこのやり方が正しいみたいに見えるけれど、
選ぶのは、私たち。 実行するのも私たち。
あれこれ 手を付けて、続かないておしまい・・
そして、また 新しいダイエットに手を付ける。
これじゃぁ、ダイエットジプシーになっちゃうよ。
じゃあ、どうしたらいいのか？？
それは
綺麗と思われたい
可愛い洋服が着られるようになりたい
馬鹿にした人を見返したい
健康になりたい
好きな人に愛されたい
動機をしっかりと掘り下げることが大事。
その動機が達成したときに、あなたはどうなっているのか？
しっかりとビジョンが見えているのか？？
大事。
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ダイエットインストラクター 粉川（こかわ）眞理
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