└ダイエット成功のコツ 脳科学的に言うと、これで食欲が抑えられる
うっかりしましたが、今年の初夢って見ましたか？私は、なんか見たような気がしましたが、すっかり忘れてしまいました。 (;^_^A折角なんで、今日は夢のお話を。。皆さんは、食べ物を食べている夢って見たことがありますか？？私は、めったに食べ物の夢...
マインドフルネス
└ダイエット成功のコツ 
├きゅっとくびれ痩身 ダイエットお茶会開催しました。
今日は以前よりお知らせ致しておりましたダイエットお茶会を開催しました。前回のダイエットお茶会は栄養学的な要素が多かったんですが今回のお茶会より、カラーを変えてメンタル中心のお話を致しました。メンタルが整えばダイエットは成功するので今日のお話...
├きゅっとくびれ痩身 50歳を過ぎて－14キロ痩せられた理由
こんにちは。 今週は如何お過ごしでしょうか？今日は、Zoom でトータル1－14キロ のダイエットに成功されたMさんに お話を伺いました。その内容がとても素敵で感動したので、ここでシェアさせて頂きますね。「どーした痩せられたと思う？」と言う...