こんにちはー。 茨城県ひたちなか市 １０歳若返る！美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish 粉川眞理です。
ダイエッターの方々は常にお食事に気を付けられていらっしゃると思うのですが、白砂糖が良くないと言うのはもう良くご存知ですよね？
では、砂糖の代わりとして、人工甘味料をお使いですか？
カロリーはゼロ or 低いから、安心。
太らない。
なんてうまい話ばっかりじゃないんですね～。
そもそも、カロリーゼロと表示されているものも、100ml当り5kcal未満であれば
0kcal（ゼロカロリー）
と表示して良いことになっているんです。
だから、カロリー０ と書いてあっても、厳密には、ゼロカロリーでないことは、ご理解ください。
要するに、味があるものは、なんでも多少なりとカロリーがあるわけ。。。
「すい臓は砂糖だけでなく人工甘味料にも同じく反応し、大量のインスリンを出すことがわかりました。それによって、余分な脂肪が蓄積され、太るしくみが発見されたのです」
と述べています。
きゃーっつ！！
太らないと思って使っていたのに、太るの～？？
とビックリ仰天ですね。 「
さらに
人工甘味料は、依存性が高いと言われています。
結局 甘いものから抜けれない舌になってしまうんですね。
これも怖い。
じゃあ、お料理や甘いものを食べたいときはどうすればいいの？？
って、話になりますが、
私は、お客様にラカントSをおススメしています。
お食事していて、甘みがなくなってしまうのも寂しいものですね。
人工甘味料は、発がん性物質をふくむ危険なものもあります。
ラカントSは、植物由来の自然派甘味料なので、他の人工甘味料よりも安全なんです。
そして、
ラカントSは摂取した分の９０％は体内に吸収されないで排出されてしまうので、血糖値にもほとんど影響を及ぼさない
と言う優れものなのです。
なので、ちょっと甘みがほしいなぁ～と言う時には、みりんよりも私はラカントSをお勧めいたします。
ラカントSで私が作った 煮物↑
今は生のひじきがでていますから～。
皆さんも 白砂糖の代わりに、 はちみつや本みりんを使うなど色々お料理工夫してみてくださいね。
