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こんにちはー。 茨城県ひたちなか市 10歳若返る!美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish 粉川眞理です。

昨日に引き続き、 ファスティングダイエットのご報告を致します。

昨日は、回復食1日目でした。

朝は、酵素ドリンクや水素水を飲み、

お昼に 重湯を食べて、 すごーく美味しく感じた。。ペロリ

と言うところまでご報告致しました。。。

今日は、その続き・・

お昼の重湯はすごーく美味しかったのですが、

口にするものが、 家にあるものばかりなので、 気分を変えたくて

SAZA に行きました。

SAZA と言えば 珈琲コーヒー ですが、 ハーブティーもあったかなぁ~??

と思って。。。

しかし、 SAZAに行ったのは、夕方 陽も暮れていて、寒くなってきていたので

バーブティーよりも、 濃厚なものが欲しくなり、

抹茶ミルク抹茶オレ を注文しました。

抹茶ミルクと言っても、 ほぼほぼミルクの味はせず、 ほとんど抹茶のお味。葉っぱ

抹茶~。。。 って思って飲んでいたけれど、 よくよく考えると

抹茶もカフェインを含むのか。。。??顔文字

そう思うと、選択を間違えたかもしれません。mini

夜は、 ダイエットミールのおかゆを食べました。

もっと食べていたかったけれど、 これもあっさり完食。

あっけないなぁ~。。。涙

これらのもの以外は ずっと酵素ドリンクと水素水だけでした。。

もう、 回復食の1日目まで来ましたが、 

ファスティング(断食)期間中 酵素ドリンクの原液は、1日に 350~400ml は飲まなくてはいけないのに、そんなに飲めてませんでした。。 このとおりです


そのせいか、 ここまでの6日間で、お通じはたったの2回しかありません。。。ピンクうんこ(改

昨日の 

体重は、  41.1キロ

体脂肪  20.3

筋肉量  35.5

BMI    15.3

と 前日とあまり変わりませんでした。

そして、 今日も回復食2日目頑張って継続中です。

また 明日ご報告いたしまーす。ピース

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