最近、我が家は
カフェで軽食がブームになってきました。
休日の朝 遅い朝食を取った時には、
お昼と一緒のブランチで1食か
カフェで軽い軽食くらいでいいんです。
今日はネットで調べて、
初めてのカフェに行ってみました。
カフェと言えど、
軽食と言うよりは、しっかりとしたお食事メニューなので
びっくりです。
そうそう、いろいろなダイエットがありますが
1日1食ダイエットってご存知ですか？
1日1食だけ
脳が満足する 好きなものを美味しく食べましょう！
って、なんともハートフルなダイエットです。
ガマンばかりしていると
脳は満足できず、余計なものを食べてしまったり
食べてはダメよと言われれば、言われるほど
食べたくなるものです。
なので、1日1食だけ 食べたいものを心おきなく食べるダイエット。
でも、1日中食べてしまっていては、もちろん痩せられませんよ。
だから、ほかの2食での調整が必要です。
糖質制限 難しい～💔
と思う人には、向いているかも？
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