BLOG
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

ダイエットで、お肉やタンパク質を食べていれば
太らないって思っている人多いよね?

でも、それは、基本的に低糖質に出来ていないと

サーロインやバラみたいに脂が多いお肉は
ご飯と一緒に食べれば、やっぱり太るのよ。

ちゃんと炭水化物を少なく出来ていますか?

さて、この炭水化物と言うのは
一時お腹が膨らんで美味しくて、
脳が満足できるんだけれど、

すぐお腹が空いてもっと食べたくなるって言うのが
困りもの。

1番いいのは、
糖質を徹底的にカットして
脂質を多くすればお腹は減らないんだよ。

そして、それを2週間も続けて
慣れてくれば
体重は想像以上に減る。

一時バターコーヒーって流行ったよね?
まだ続けている人多いと思うけれど、

あれは、やっぱり
朝食のお腹が減っているときに、
脂をたっぷりとることで、

食欲が収まり
お昼ご飯まで我慢できるって言う事。

ココナツオイルを珈琲に溶かすなんて
言うのも同じこと。

やってみようかな~。

無料相談のご希望はこちらから↓

▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△

きょう【7日間無料メルマガのお知らせ】📩

なぜかうまく行かないダイエット。😿

答えは簡単!
マインドが整ったら総てうまく回りだします。💕

ストレスオフのダイエットマインドになりませんか?
📩7日間の無料メルマガがあなたにヒントを与えます。💡

詳しくはこちら👇

▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly
コメントは利用できません。