こんにちは。 粉川です。
今月の始めくらいに、ダイエットして3日目で2.6キロ痩せました。
って、ブログに書いたけれど、
あれから、地味にダイエットを続け
開始から3週間くらいで -3.1キロになりました。✨
最初がくんと減って、あとがジリジリ。。ですね。
痺れた～。(;´∀｀)
でも、頑張ったよ。
今まで、まともに食事を作るのは
夕食の1食だけ。。くらいなぐーたらな私でしたが、
３食ちゃんと作ったのは、新婚時代でもなかった。初めての経験。🍳
でも、あれこれダイエット食を考えて作っているうちに
なんだか、その工夫するのが楽しくなってきて
もっともっとダイエットメニューを作っていきたいな。
と思いました。
例えば、この間
板こんにゃくを凍らせて
凍みこんにゃくを肉に例えて作ったチンジャオロース風は
我ながら、とても美味しかったです。💮
油をフライパンにひかなくても
ラカントSで作ったしょうゆベースのタレで含め煮っぽく作れて
失敗しませんでした。
作ってみると、今までなんでもかんでも
フライパンに油をひいていたなぁ～。💦
そして、私の身体は、確実に身がしまった体感があります。
ウェスト周りがしゅっとして、たかが3キロだけれど
３キロって大きいんだなぁ～と実感。💕
主人も便乗ダイエットで、毎日お弁当を持って行っています。
旦那さんは、私よりも痩せて 大体5キロ近く落ちました。🌈
私の体重がそこまで減らないのは、
✖ストイックさが足りない。 とか、
✖量を食べ過ぎるんだ。 とか
どや顔で言われるとカチン☆彡ときます。
でも、彼も痩せて腰痛が減ったので
そーしたのは、私の料理のおかげ。。💕
と思うと、ムフフ。としちゃいます。(#^.^#)
ダイエットは愛情ですね。
・あーやだ。こんなの美味しくない。
・料理作るの、面倒くさい。
とばかり思わず、
◎こんな工夫ができる私ってすごいなぁ～。 とか
◎家族を健康にできるのは、私だけ。 とか
◎鏡に自分を映して、ここらへんが変化した✨
とか逆にダイエットを楽しんじゃお！
くらいの気持ちで、気持ちを切り替えてみてください。
ダイエットが楽しく続けられるよ。
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※しみこんにゃくのチンジャオロースもどき
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あとで、レシピ送ります。
（簡単すぎて、笑っちゃうけれど。。）
