今日は、ミスユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタントをしていた
エリカ・アンギャルさん の講演会に行ってきました～。
今、日本では、アボガドだの、ナッツだの亜麻仁油だのって
もう、ダイエッターの中では常識になってきたし、
スーパーやコンビニにまでも、それらの商品は並ぶようになっていますね。
でも、そういうブームの火付け役はエリカさん♡
エリカさんがTVでミスユニバースの食事指導で
「お腹が空いたら、くるみを食べてね。」
と言っていたのが始まりだったんじゃないかな～♪
と記憶しております。
今日の講演では、エリカさんの最新本
【ラブダイエット】
の内容をもとに、
著書には書けなかったエピソードや執筆中の裏話と言うもの話してくれると言うので、とても期待して行きました。
こんにちはー。 茨城県ひたちなか市 １０歳若返る！美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish 粉川(こかわ）眞理です。
ほんとにセックスの話はタブーなのに、
便秘の話なんて、私もしょっちゅうお客様にお通じの
有無はカウンセリングで聞いています。
でも、本当は セックスってすっごく大事。
人は肌と肌が触れ合うことで、安心したり
愛されている～♪ と感じるんですよね。
赤ちゃんは、お母さんに触れられて、
安心して育っていくんですよね。
幼少期にスキンシップが少ない子供は、大人になって
鬱になることも。。
愛されていると感じられるから、他人にも優しくできるんです。
そして、スキンシップをとることで、
【オキシトシン】と言う幸せホルモンがでて
これが、ストレスを減らし、コルチゾールを減らし
ダイエットにつながります。
だから、大人になっても
愛する人と、ハグしたり、キスしたり、セックスしたり
大事にしましょう。
あなたのパートナーと、ハグしていますか？？
手をつなぐだけでもいいんですよ。
ちなみに、うちは毎日旦那さんと
ハグとキスと手をつないでいます。
きゃっつ！ のろけ～♡
パートナーのいない人は、ペットでもいいそうですよ。
犬や猫も、飼い主さんとのスキンシップでオキシトシンが出るそうです。
今日は憧れのエリカさんに会えて、本当に幸せなひと時でした。
エリカさんと一緒に写真を撮れて、有頂天な私♡
■□□□□□□は、治療薬
■生理中の△△△△
■更年期すぎたら〇〇〇
ご興味のある方は是非ご参加ください。
私も赤裸々にしゃべっちゃいます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
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