昨日 LINE＠ では、皆さんがつい食べてしまいがちな
食べ合わせの良くない物をご紹介しました。
実は、東京のセミナーで教わってきたばっかりなんです。
(#^.^#)
私が一番ショックだったのは・・
ビールとフライドポテトの組み合わせ。
よくアルコールはダイエットに良くないと言いますが、
皆さんは何が悪いかご存知ですか？
糖質・・？ それとも・・？
確かにアルコールには糖質がありますものね。
噛むこともしないで、喉越し良くすーっと入っちゃう。
因みに 私の最高 ビール杯数は、6杯です。
しゃぶしゃぶ食べ放題・飲み放題 で
頑張りすぎちゃった。。
おかげで翌日はお腹壊しました。。
あ・・ それは置いておいて・・
そういう訳で、アルコールは血糖値をあげるからと言う考えがあります。
でも、それだけではないんです。
アルコールを摂取すると、
肝臓で分解される際に
脂肪の合成を進める酵素が発生してしまうんです。
だから、 フライドポテトなんて食べたら、
普通にフライドポテトだけを食べるときよりも、太りやすくなっちゃう。
これ↑ 私がよく行く キリ〇シティでの写真です。
皮つき揚げたてのポテトならいっか～！
と思ったけれど、そもそも食べ合わせが ダメ✖
だったのね。
同じようにビールのおつまみは、唐揚げとか♡
ポテチ♡
なんかも、もちろんアウト！
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