└ダイエット成功のコツ 体調がよくなるダイエットってこういう事？
「粉川さんは、太らない体質なんでしょう？」 とよく言われます。 比較的痩せている期間が長いので、皆さんは太っている私や標準体型の姿を想像できないんでしょうね。。 でも、DNA検査を受けてもそんなことはありません。 簡単に太る体質です。 人生...
├きゅっとくびれ痩身
└ダイエット成功のコツ └ダイエット成功のコツ 季節の変わり目体調を崩していませんか？
茨城の桜もほぼ満開になりました。お花見の楽しい季節ですね。 さて、皆さんは、この時期、眠くありませんか？私は、最近とぉ～っても眠くて。。。 夜たくさん寝ても、また昼間眠くなってしまうんです。これって、花粉症の薬を飲むせいかしら？ とも思うん...
└ダイエット成功のコツ タラレバダイエット。痩せたら絶対みんなイケる！
昨日 フジテレビで ロンブー淳さんが出ている 「ニチファミ！『タラレバダイエット私、やせたらイケるはず！』」 を途中から見ました。 皆さんはご覧になりましたか？ ■豆腐１丁ダイエット■唐揚げダイエット■腸内フローラダイエット■ヘルシ...
└ダイエット成功のコツ 心理学から見た嫌いな食べ物克服法
質問です。 「嫌いな人っていますか？」 今日は東京へ行って、心理学を学んできました。 さっきの質問の答え私は、嫌いな人が居ました。 「この人って、なんでいつもこーなのかしら？」 と、半分 話すのも嫌になってしまうこともあったけれど その人か...
└ダイエット成功のコツ あなたのお食事満足していますか？
今日は、私と同じダイエット指導をされている先生とお話をさせて頂きました。 太るからこれを食べてはいけない。。 と言う気持ちがあるまま食事をすると1回の食事に対する満足感が低くなるんですね。 満足感が低い食事をすると、人は過食に走るんです...