├きゅっとくびれ痩身 食欲をコントロールできないのは、睡眠不足が原因
こんにちは。 ３連休終わって、今日からお仕事でしたね。調子は如何でしたか？茨城は、３連休中2日は雪でした。久しぶりの雪に興奮するもののやっぱり寒さと交通の心配から、家にこもりがち。温かいお鍋を食べて、いつもより早く11時に寝ていました。早寝...
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├きゅっとくびれ痩身 寒い夜はキムチ鍋で決まり！
寒いですね～。 明日から3連休。 明日は雪が降るって言うけれど、防寒対策しっかり出来ていますか？寒くになってくると、ついついお鍋がいいかなぁ～と思うのですがどんなお鍋が好きですか？私は、断然 この時期「キムチ鍋」発酵食品のキムチと糖代謝に欠...
├きゅっとくびれ痩身 花粉症の薬で血糖値が上がる？
これからの時期は花粉症の季節でもあるけれど花粉症もキツいわよね？ 💦それで、病院に行く人も多いと思うけれどなにせ花粉症は期間も長いじゃない？だから、市販のお薬を何カ月も服用するって方も多いと思うの。💊でもね、✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎...
├きゅっとくびれ痩身 食後のフルーツは太る？
外食に必ずついてくるフルーツお友達の多いのはいいことです。女子会なんて もういくつになっても楽しくって仕方ないっ。いつもランチ会をやっている方もいますよね？1人だったら量が少ないものを選ぶけれどお友達と一緒だと、■つい長居の出来るお店を選ん...
├きゅっとくびれ痩身 甘いものの別腹はあった！
この間 TVの街頭インタビューで「甘いものは別腹と言いますが、別腹って本当にあると思いますか？」いう質問をしていました。老若男女に訊いて■ 別腹は存在する と言う人もいましたが、多くは、■別腹は存在しない だって胃袋は１つでしょ？と言う回...