├きゅっとくびれ痩身 糖質依存からの脱出 グルテンフリー
こんにちは。 粉川です。ちょっと長めの研修に行って、一昨日帰宅しました。頭をめいいっぱい使ったおかげで脱力感。 昨日はたくさん寝ました。ところで、こんな風に連休が続いたり研修とか出張・旅行とかがあると、毎日 外食になってしまいますよね。■ ...
├きゅっとくびれ痩身 
└ダイエット成功のコツ I message でストレスレスに
今日は心理学のお話をしたいと思います。この間 私にはちょっとした事件がありました。粉川さんに相談がある。。って言われて逢ったら、セールスでした。まぁ、「相談」と言われて、「セールス」と言うことはこれだけ長い人生を生きていればよくあることだけ...
├きゅっとくびれ痩身 誉め言葉を真に受ける ダイエット
こんにちは。 粉川です。ずっと苦手意識があって、そのまんまにしてしまったメルマガを再開することにしました。苦手って、結局 自分の心がそう思い込んでいるだけで実は動き出してしばらくすると、動くことになれて、動きに慣れてきたころには、苦手が苦手...
├きゅっとくびれ痩身 私は出来る！が大事。 信じる力のダイエット
今日はお客様とランチをご一緒しました。オンラインダイエットで－12キロ落とされたお客様。ご卒業後、ご自身で頑張って、さらに－2キロ減ったのですが、最近 少し 気が抜けて、2キロほど戻ってしまいました。(ﾟДﾟ)「目標体重に達するまで先生とは...
├きゅっとくびれ痩身 If, then プランニングdeダイエットが加速する
こんにちは。 粉川です。昨日も心理学のスクールに行ってきました。そこで 今日は心理学で最も有名な 【If, thenプランニング】 をご紹介します。これは、何かをやったら（if) 何かをする（then) と２つの行動をセットにする考え方な...