└ダイエット成功のコツ 楽しいダイエット
ダイエットって苦しいものだと思っていませんか？苦しいと思うと、なかなかうまく行かない。だけれど、楽しいと思うと、ダイエットはおのずとうまく行くんです。人間と言うものは、自分に本当にやりたいことがあるとき、たとえそれがどんなに途方もないことで...
└ダイエット成功のコツ 
└ダイエット成功のコツ アファメーション
Facebookで、7日間 好きな本のカバー写真をアップして、本の説明なしにバトンをつなげると言うのをやりました。７日間 ・・・ あなただったらどうですか？家に本がない人は、躊躇するだろうなぁ。だって、今はKindleなど電子書籍で読む人も...
├きゅっとくびれ痩身 週に１．２回朝断食のススメ
茨城県は緊急事態宣言が解除されこのまま、コロナが収まってくれないかなぁ。。と思う私です。気温も上がり、まるで初夏みたい。お家では、どのように過ごされていましたか？お家で作る料理もレパートリーのあまりない私は、ついつい面倒で、テイクアウトに頼...
■心理学 母の日
こんにちは。 日曜日の母の日。お母さんに何をしてあげましたか？私はお花屋さんにお花を買いに行って、旦那さんの実家に届けに行きました。それから、前日にピザとお寿司の宅配をしました。ピザの宅配なんて、何年振りだろう？ほっかほっかで届くので、嬉し...
└ダイエットサプリ等 栄養補助食品
私はダイエットのお客様に、サプリは基本的におススメしていません。だけれど、なかなか変化が出ないようなときにはサプリを飲んだ方がいいなぁと思う時もあります。それは、どんな時かと言うと、・年齢が50歳前後の方は、そもそもホルモンが少なくなってき...