今日は、以前よりお伝えしていた
第２回目のダイエットお茶会でした。
前回は、参加者が全員
起業家と言うことでビックリしましたが
今回は、なんと！
全員
－１０ｋｇ 以上のダイエットに成功したエキスパートでした。
私も 皆さんからは痩せているイメージしかないかもしれませんが、昔はこでぶでした。
MAXからは、－１０ｋｇ以上痩せていますよ。
他の方々も －１５ｋｇ、 －１２ｋｇ と
OVER １０ｋｇ の素晴らしい数字を
お痩せになっておりますが、
Kさんのお話のワイルドさに
お茶会はわーっと盛り上がりました♪
Kさんのダイエット法は、 エステでもスポーツクラブでもなく、自力。
お食事とウォーキングで２年ほどかけてゆっくり痩せられたそうです。
２年もダイエットの意志が続いたことが、素晴らしいですね。
それに、急激に痩せたのではなく、徐々に痩せていったことが、返って皮膚のたるみとか作らず、よかったと思います。
今もダイエットに励まれているそうです。
さて、お茶会は今回は資料をしっかり作りこんで
私のお伝えしたいことを盛り込みました。
今回は、 肥満遺伝子 【BMAL1】
についての説明も加えました。
BMAL1は私たち人間の体内時計を調節しているタンパク質の一種で、“朝起きて夜寝る”という生活リズムを維持するために働いてくれています。
このBMAL1は、体内に脂肪を蓄積させる作用も持っているのです。
BMAL1の数は時間帯によって増減していて、
変動は
の図のようになります。
■ １５時 脂肪を溜め込みにくい時間帯
■ ２２時～翌２時 脂肪を溜め込みやすい時間帯
これを聞いた参加者の皆さんは、
「じゃあ、おやつを食べるっていいの～？」
って、目をキラキラさせていました。
【ご参加者のご感想です。】
間違ったダイエットをしている人が多いので、
皆さん、ご参加有難うございました。
私もとても楽しかったです。
次回は４月に予定しております。
参加費 ５０００円 → LINE@ご登録者 ３０００円 となっております。
LINE＠限定！のお得な情報・クーポン配信しております。
ID: @salonwish
| 40歳からの美痩身ダイエット専門サロン Salon Wish |
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※オールハンドメニューも痩せられます。
※ ご予約のご変更・キャンセルはご予約の2日前までにお願い致します。
住所： 茨城県ひたちなか市長堀町３丁目２番７号 （長堀小学校・コメダ珈琲そば）
営業時間 ： 10：00～20：00 （火曜定休）
電話でのご予約：
粉川（こかわ） まで （10：00～19：00 最終受付） ※留守番電話の場合はメッセージをお願いいたします。
ダイエットインストラクター 粉川（こかわ）眞理
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