最近、ダイエットはメソッドよりもマインドが大事だと書いておりますが、
もちろん、ノウハウ的なところを無視しているわけではないです。
職業柄 ダイエットの本は人一倍番多く読んでいます。
セミナーに参加もしています。
最近読んだ本の中で、 これ面白い！と思った本がありました。
小林 一行著
こんにちはー。 茨城県ひたちなか市 １０歳若返る！美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish 粉川(こかわ）眞理です。
Amazon のあなたにおススメ・・で出てきたんですけれど、
お酒が好きな私には、まさに ぴったりのタイトル❤️と思いました。
それに、サブタイトルが お酒を飲んでいるのに
「私はこれで２５キロやせました。」
ってところも、興味を引きます。
内容は、 主に男性向けで、お酒よりも皆さん、つまみで太っているのですよ。 と言うものでした。
さらに
太るのは、ビールでなくつまみ。
最初の２杯は、蒸留酒と言わず好きなものを飲みなさい。
〆のラーメンを食べてもよい。
きちんと読めば納得なのですが、
ダイエット本の中にはアルコールは飲むな。
飲んでも 蒸留酒がおススメ。
とか言うものが多い中、斬新な切り口だなぁ～と思いました。
女性向けに 「なぜ美人はケーキをがまんしないのか？」
と言う本も出されています。
先生の本は、ダイエットのための食べ方だけでなく
メンタルも重視されていて、そーゆーところも好きです。
ファンレターを書いて、小林一行先生にお会いすることが出来ました～♪
ダイエットが苦しくなってきたとき、読んでみてくださいね。
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ダイエットインストラクター 粉川（こかわ）眞理
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