ここ最近 購入したダイエット本に これは、とても大切なことだなぁ～！
と思うことが書いてあったので、ご紹介したいと思います。
ダイエットしていると、 体重が戻ってしまったり、
痩せられないご自分を責めちゃったりしていませんか？
もう、そんなことしなくていいんですよ。
こんにちはー。 茨城県ひたちなか市 １０歳若返る！美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish 粉川眞理です。
私は、エステと言う仕事をしていますが、つい最近まで自分と言う人間をあまり好きでもなく、自信もなかったです。
それは、こんな気持ちが原因でした。
・つい ほかのサロンのオーナーさんは もっとバリバリ売上延ばせているだろうなぁ～。
とか想像してしまう。
・もっと私より、知識や技術もあって、 立派で、
私なんて。。。 私なんて。。。
と思う、心の癖がついていたからです。
でも、 今思えば、 そんなこと考えて 何になるの？
って感じです。
考えてもしょうがないこと考えて、気分が勝手に滅入っていて、
それだけ 時間の無駄。
自分にとって損だなぁ～って 思えるようになりました。
最近の私はこうです。
いっぱい本を読んで、今までよりも積極的に何事にも出向き、
なかなか 思い通りにはいかないけれど、 それなりに頑張っていて
きっと 気づきはしないけれど、 これでも少しは成長しているんだなぁ。。
って思います。
そんな中、 この間 買って読んだ本の中には
【ダイエットを成功させるコツ】
貢献の気持ちをもつ
と書いてありました。
つまり、 人のために何か親切な行為をしてあげましょう。
と言うこと。
地域のボランティア活動でも、 電車の中でお年寄りや妊婦さんに席を譲るのも、 何でもよいから。
そうすることで、 人から感謝され、 何よりも自分が幸福な気持ちになれると言うのです。
これを読んだときに、 あれ、 同じようなことが自己啓発の本にも書いてあったなぁ～と思い出しました。
ダイエットしている人は、ご自分が太っている。。とか、きっと心の中にネガティブな要素をお持ちだと思います。
それが、人に親切にすることで、人から感謝の言葉を頂き、心が満たされるって事なんですね。
これは、私が心底思うことなんですが、
ダイエットを成功させるのに、 高額な痩身マシンも すっごい技術をもつエステシャンも要らないなぁ～。
ってこと。
ええ～！！ 何言っているの？
痩身マシン 持っているでしょ？
って、声が聞こえてきそうです。
でもですね・・
痩身マシンも エステシャンも ダイエットを成功するための手段にすぎず、
こちらがいくら 最新マシンを揃えようが、一生懸命 技術でその日結果を出したとしても、
ほぼほぼ、エステに来る日よりも エステに来ていない日のほうが多いのですから、
お客様の普段のマインドのほうが、とても大切。
ってことです。
お客様のマインドは、ちょっとしたことで、変化します。
例えば、連休中 食べちゃった。。。
親戚の集まりがあったから。。。
とか、 飲み会があったから。。。
など、 いろいろイベントがあって、思うようにダイエットが進みません。
そこで、一気に心折れて、やる気がなくなってしまう人だっているのです。
日々の幸せな気持ちは、セロトニンを生み出し ダイエットも前向きになれ、きっと 成功していくでしょう。
私自身が、痩身をメインにエステをやろうと思ったのも、
痩身は、数字や目で見て変化が解りやすいので、お客様がとっても喜んでくれるから。
お客様に心から 「ありがとう。」 と言って頂けることで、
私の気持ちは満たされるのです。
これは、ただ働いてその対価として、お金をもらうだけには、及ばないすごい感動があります。
ダイエットにつまづいてしまったことに目を向けるのではなく、
これから 成功している自分がいるんだぁ～と 明るい未来を想像して日々 幸せに過ごすと、 体重もぐんぐん減ってくるでしょう。
まずは、
ご自分のいいところを書き出してみる。（あなたは良い子）
鏡の前で笑顔の練習をする。
（作り笑いも本物になる。 顔には形状記憶能力があるよ。）
部屋の掃除をする。
（部屋の掃除をしただけで、すっきり気分がアップ）
人に親切にする。
（あなたを幸せな気持ちにさせてくれるでしょう。）
是非 始めてみてくださいね。
