お腹冷えていませんか？　夏こそ温活　茨城県ひたちなか市美痩身ダイエットサロンSalon Wish

こんにちはー。 茨城県ひたちなか市 １０歳若返る！美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish 粉川眞理です。

 

 

 

この間　普通に食事をしているのに、なんか消化しきれてない気がしました。

 

なんか変だなぁ～？
決して多く食べているわけじゃないんだけれどなぁ～。。

 

そして、その原因が解りました。

 

 

 

お客様のお食事ノートを見たとき、

 

あれ？　なんかお食事に温かいものがないぞ。。。

と思った瞬間でした。

 

 

そう、お客様のノートには、

 

・きゅうり　　茄子　　トマト　と言った夏野菜が多かったんです。

 

夏野菜が悪いと言うわけではありません。

旬の食べ物を美味しく頂きたいですね。

 

ただ、生のまま食べたり、　冷たくして貯めると、身体を冷やしてしまいます。

 

夏にはさっぱりしたものを食べたくなるけれど、冷たいものばかり続くとよくありません。

 

温かいものも一緒に摂って欲しいなぁと思います。

 

 

 

 

さて、私の体調不良はなんだったのか？

 

ピン！　ときました。

 

この間中　お祝いが続いたので、ずっと調子に乗って冷えたワインをがぶがぶ飲んでいたんです。

 

アルコールって、身体を温めるでしょ？

って思う方もいらっしゃるかもしれません。

 

そんなことないですよ。

 

冷えたワインを口にすれば、当然　胃袋も冷えます。

そんなのを続けて何日も飲めば、やっぱり体調は悪くなります。

 

 

今週は反省して、アルコールをスープやみそ汁に変え、

食べる量を少なくして、なるべく温かいものを口にしたら、

だいぶ　体調が良くなってきました。

 

暑い夏こそ　温活です。

 

 

昔　おばあちゃんは、暑い日こそ、熱いお茶を飲むんだ。

 

と言っていました。

 

 

あれも、理に適っているのかなぁ？　

 

熱くなってくると、冷奴だの　ひやむぎだの　冷えたスイカだの冷たいものを食べたくなるけれど、　胃腸を冷やします。

 

暑い日こそ　意識して温かいものを口にしてみてくださいね。

 

 

 

　ちょいと　食べ物メモ