こんにちはー。 茨城県ひたちなか市 １０歳若返る！美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish 粉川眞理です。
昨日に引き続き、ファスティングダイエットのご報告です。
昨日は、ファスティング３日目 でした。
口にするものは、２日目と同じです。
３日目・・・ ３日目になると、断食に慣れて、あと数日は断食続けられるかなぁ～？？
と思えるようになる。。。。と よく聞きますが、
まぁ、３日目も辛かったですね～。。。
それは、なぜかと言うと、 ファッションクルーズに出かけたら、
なんと！ どらやきの実演販売 
をしていました。。。
香ばしい香りで、 どらやきが次々に焼けていきます。
つぶつぶの餡子が間に挟まって行って、 買う人が並んでいます。。
私も欲しくなっちゃった。。。
KALDI の無料珈琲
も人が並んで、美味しそうな珈琲の香りと美味しそうに飲んでいる人たち。。。
私はどっちもダメなんだ。。。
と思ったら、
もう いいや～！！ で、 食べたくなりました。
でも、・・ガマン。 ガマン。
ファスティング中は、固形物はNG。 です。
カフェインも NG。 です。 アルコールだって、 NG です。
そう思うと、この世の中に 私は何を口にするものがあるの？？？
「待て！」 を言われた おあずけくらった犬の気分です。。。
でも、 ファスティング最終日ですから、 ガマン。 ガマン。
私が意志を強くしないと、 お客様にファスティングもおススメ出来ませんからね。。。
そして、 解りました。 ファスティング中は、食べ物に近づくなかれ。。。と。
その結果
昨日の 体重・・・ ４１．３ ㎏
こんだけ、ガマンしたのに 前日から、たった 500 グラムしか減らないの？
でも、 もう、胃もだいぶ小っちゃくなっただろうし、便秘になっているし、
こんなもんかなぁ～。。
私は、もとが標準よりも痩せているほうだから、 これでも、 結果が出たほうかしら？？
これで、 準備食を始めたときから、 合計で、 －２．８キロ。
５日で、 これだけ痩せればいいほうかな？
それに、 ファスティングは、 痩せることだけを目的としたものではなく、
内臓機能の回復。。。 溜まった毒素の排出。。。 視力も良くなる。。しね。
そして、今日は回復食１日目になりました。
昼間食べた 重湯の美味しかったこと。。。
こんなに重湯が美味しいものだとは思いませんでした。。。
今日の詳しいお話はまた明日 ご報告致します。
さぁ、そろそろ ラストが見えてきたぁ～
