こんにちはー。 茨城県ひたちなか市 １０歳若返る！美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish 粉川眞理です。
今日 TV
で 「食べ順爆発ダイエット」 と言うのをやっていました。
番組で紹介するのは、２回目だったみたいですが、
私は初めてみて、 非常に興味をもちました。
だって、食べるの減らしたりしなくていいダイエットなんだもん♪
本当にそんなんでいいのぉ？ と思いましたが、
食事は
食べる順番を、STEP 1からSTEP 3の順に守るだけ。
STEP 1 食物繊維（・野菜類・海藻類・きのこ類・豆類）
STEP 2 たんぱく質（・肉類・魚類・豆類）
STEP 3 炭水化物（・パン類・穀類・麺類・その他の炭水化物オートミールやシリアル）
そして、痩せにくくなったら、 爆発 
（ドカ食い）の日を作る。
ドカ食いしても、 ちゃんと3日目には痩せているんです。
お肉
やお魚
も食べていいんです。
逆にお肉やお魚を食べないと筋肉が出来ないから、ダメなんです。
詳しくはこちら
ビビる大木が痩せた
ただ 守らなくてはいけないのは、 おかずをご飯と一緒に食べてはいけなくて、
１つ１つのおかずをあちこち手をつけないで、１つずつ完食してからでないと、次にはいけません。
だから、ご飯はご飯だけで一番最後ね。。 
私は、いつも 夜遅く帰ってくる旦那さんに
「おかずばっかり食べないの。 ちゃんとご飯も一緒に食べなさい。」 って注意していました。
だけれど、最後にご飯ばっかり食べていた旦那さんが、しっかりダイエットしていたなんて！！
旦那さんに、ねぇ、このダイエット知っていたの？ と訊いたら、
知っていた。。と 言っていました。
さらにビックリ！！
こんな情報 いつどこで知ったんだろう？？？
旦那さんは これ見よがしに、 小指をぴくぴくと動かしていました。 
”
