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先週 またTVでダイエットビレッジがやっていましたね。
太っている女の子が集まって、ダイエット合宿を組むの。

2カ月間でみんなで100キロ体重を落とすのかな?
私は途中から見て、全体がよく解らなかったけれど

いつもこの番組を見ると
相手を批判したり、仲間割れが起きたり
でも、最後にはチームが一体になって
みんなで頑張って‥って。

激しい運動なんかや規制があって、
1人およそ2カ月で20キロは痩せなくてはいけない計算。

 

痩せるってこんなに大変なの??

 

って、つくづく思います。

 

だけれど、私たちはTVに出るわけでもないし
そこまでハードなダイエットをしなくても
緩くダイエットしていくことはできますよね?

 

最近の私のお気に入りのダイエットは、

1日1個 コンビニスィーツを食べるダイエットです。

 

えっつ? スィーツ食べていいの?
って、思うよね?

 

うんと痩せたい人は、それはストイックに食べないほうがいいかもしれないけれど、
今やコンビニは市場競争で

いかに消費者に受けるものを商品化できるかにかかっています。
その消費者に受ける商品というものに

【ダイエット】 

【低糖質】

 

と言うキーワードがひっかかってくるんです。

 

ちょいと前なら、タブーだったことがOKとなる時代です。

沢山食べては結局は太るけれど、
1日1個 200キロカロリー前後でしたら、それほど気にしなくてもいいんじゃない?

 

むしろ甘味を我慢することで
ストレスから過食に走ることのほうが怖いです。

そんな思いを動画にしました。

見てね。👇

 

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