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【カニカマで浮腫みも治せるか?】

40代から食べて-10歳若返る美ボディ
脳科学ダイエット専門家の粉川眞理です。
 

昨日の林先生のTVで、
カニカマがダイエット食と紹介していました。

【タンパク質は食べるだけで筋肉になるんです。】

って言う部分は、
 
 
なるほど~!
 
タンパク質だけ摂っても
運動しないとダメだと思っている人が多い中
 
この表現は説得力あるわ!
 
 
と感心してしまいました。 
 
 
そこで、私もタンパク質のお話。

むくみがあると、むくみを取るために
 

■マッサージを一生懸命にやったり
■メディキュットを履いたり
■カリウム食品で排出を促したり
 
 
と思いつくところはあると思いますが、

■タンパク質を摂る
 
 
と言うのをお忘れでないでしょうか??
 
 
と言うのも
アルブミンと言う血漿タンパク質が多いと水もそれに伴い、くっついてきます。

なので、血管内のアルブミンが少なくなると、
血管の壁を通って、細胞間に漏れた水がたまり、
結果むくみとなります。

そーゆーわけで、

むくみが気になる方は、タンパク質も摂ってね。

カニカマもいいかもしれませんね。
今日はスーパーでカニカマが消えていそう。
 
 


 

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