【心のビタミン】

昨日はお客様　最近もうお友達になっている方の
社交ダンスのお披露目パーティでした。

４０代から食べて-１０歳若返る美ボディ
脳科学ダイエット専門家の粉川眞理です。

50ｍ走　13秒台　スポーツテスト級外
チャリンコにも乗れない私は、

もちろん、踊れるはずもなく、
毎度毎度の見学なのですが、

昨日はとても感動があり、そして気づきがあったので
今日はその気持ちをブログに書こうと思います。

参加者の方々は、ほとんどがアマチュアの方々で
華やかなドレスを身にまとい
優雅な音楽で踊る姿はどの方も本当に
誇らしげで　楽し気で、

見ている私もこれだけ踊れたら・・
どんなに幸せだろうと思いました。

ちょっと　度肝を抜いたのは、
おそらく70代かとは思われるんですが、

キューティハニーの曲に併せて、
めっちゃイケてるダンスをお披露目して
投げキッス💋💋　　までしてくれて、　
会場を沸かせました。

いいなぁ～。。　

年齢的に　派手な服を着てはいけないとか
何をしてはいけないと言うのもなく、

好きなことをして、綺麗におめかしして
元気よくダンスを踊れて、

そのお顔がとても、　美しい✨

そうそう、私の目指しているのは
こんな健康的で明るい未来。。✨✨

思わず、私もダンスを習いたい！！

と言いたくなったのですが、
そこはまだ勇気が出なくて、見ていました。( ´艸｀)

ただ思ったのは、

人間　うまくいかないと、　

■なんて自分はいつもこうなんだろう？
■私って、やっぱりダメ。。

って、思いがちじゃないですか。。

えっつ？　思わないって。。。

そっか。。💦

私なんか、自己肯定感が低い方でしたから、
まぁ、ついそう思ってしまう癖がついているんですね。。

昔の考え方で言うと、
必ず、この負のパイラルをぐるぐると回っていました。

だけれど、こうして身体を動かしていると、
音楽に合わせて　

■楽しくて
■綺麗な自分で
■笑顔になれて

最高✨✨

ダンスを踊っているとき、
悪い事なんて考えられないですよね？

そーやって、楽しい～～！！

って気持ちが投げキッス　(^ε^)-☆Chu!!　💋　
になって、
みんなの心を温めてくれて、　
プラスの連鎖になっている✨✨✨

素敵ですね～。

私は、34歳の時に破談になりました。

その時、　「私の何がいけないの？」

じゃないけれど、相手に理由を聞いてみたら、

私の悪口がＡ４1枚にずらーっと
メールで送られてきて

いや～。。　
こんなことを彼は思って私と付き合っていたのか？

と愕然ときちゃいました。

文章を見ると、へぇーへぇーと
鈍い私には全然気づかなかったことばかり。。

言ってくれたらよかったのに。。
と言う思いもありましたが
まぁまぁ、理由は聞かないほうが良かったと後悔しました。

送り返された私の荷物を見て

・結婚って何なのか？
・婚約って、こんなにもろいものなのか？
・そもそもお互い愛していたのだろうか？

頭がぐるぐる回って、おかしくなりそうでした。

当然　もう両親や会社やみんなに知れ渡っちゃって
でも、会社も辞めるわけにもいかず・・

そんなんで、

一時　心が病んで、仏教にまで入っちゃって・・
（念のために言っておきますが、今はやっていません。。）
まぁ、親には心配かけました。💦

でも、今となってはあれも
私の成長には必要な過程だったと思います。

・・負け惜しみじゃないですよ。

本当に破談してよかった。

彼は私に気づきを与えるため
出会った人だったんだ。

最近は何かあっても、
これは私が成長する過程で必要なことと捉えられて
少し試練も楽しくなってきました。

まぁ、そんなでですね・・

その時、メンタル改善のためにＰＨＰだの
自己啓発だの　いろいろ心理学のお勉強なんかものしていたんです。

本を読んだからと言って、
すぐに心が回復するわけでもなく、

回復できたと思えるのには、3年半はかかりました。

本を読んだり　ご説法を聞いたりすると
私の心は、ちょっとだけ癒され
それが欲しくて、毎回遠方に足を運んだり、お布施をもっていったり、
本を買ってしまったりしていたんですよね。

母はこんなの必要ない！！と言って
怒りに任せて私の本を
ごっそりと捨ててしまいましたが。。

本の中によく出てきたのは、

■心と身体はつながっている。

と言うことでした。

人間は、心で思ったことしか行動できないし
逆に　体を動かしていると、心も晴れてくる

と言ったような内容。

これは、自己啓発とか宗教とかのお話ではなく
私は人間の構造だと思っています。

社交ダンスを踊っている方々は

みんな踊っているとき、パートナーを見ながら踊っているのかと思ったら
身体をイナバウアーのようにのけぞらして、
上を向いて踊っていた。

上を向いて踊っていたら、どこを踊っているか分からなくなっちゃって
場外に倒れこんだりしないのかしら？

と思ったりもしたけれど、
それは、パートナーの方がしっかりとリードしてくれているんですね。

スポットライトを浴びて、上を向いて、
綺麗なドレスと楽しいダンス。　素敵な笑顔。。

とてもとても素敵でした。

ひょっとして・・と思うのですが、

ダイエットをしている人は、私みたいに運動音痴だったり
運動が嫌いだったり、　もしかしたら、
昔の私みたいに自分を責めちゃったりしてるかもしれないですね。

だったら、　身体を動かしてみませんか？

運動すると、心がスッキリします。

１つも運動をしないで痩せれます！

と、　運動なしをウリにしているサロンさんも多いですし、

当店も運動を強要していませんが
身体を動かすと言うことが、心のビタミンになるのは

間違いないな。と昨日改めて、思ったのでした。

追伸：　お勉強仲間でお友達の

アスリートボディメイクプロジェクトの治療家兼パーソナルトレーナー石野泰慎さん

の今日のブログ　↑　は、　

私の言いたいことを代弁してくれているような内容でした。
皆さんもご覧になってくださいね。

追伸２：　そしてタイムリーなことに、
今朝　インスタを見ていたら、

このような写真を投稿されている方（miu81さん）がいらして、
こちらも　すっごく納得でした。　👇👇

ただ体重が減っていくダイエットよりも、
これからは、ちゃんと筋肉があって　

痩せやすく、太りづらい　健康的な美ボディへ。✨✨

当店では、運動の代わりに

■簡単なストレッチ
■呼吸法
■マッサージ
■ウォーキングより緩い散歩

をお勧めしております。

追伸：　何回ついしんやってんねん！

１１月１４日（水）　１３時半ごろ　東京へ行きます。

粉川と直接お話してみませんか？
セミナーと言う訳でなく、ただのオフ会みたいなものです。

もちろん、無料。。💓

ご興味のある方は、ＬＩＮＥでメッセージくださいね。

【＃ミッション】

ただ痩せてスタイルがよくなる
見た目だけでなく、
50歳・60歳・70歳と年齢を嵩むにつれ
人に愛されながら、いつまでも心豊かで健康な満たされた生活を送りたい。
そんな思いをモットーに皆さんの幸せを築きたい。
　
　

追伸：

※LINE@では、ご家庭でできるダイエット・健康・アンチエイジングに
関する情報や
　

✅　何回もダイエットを失敗してダイエットループにハマってる人
✅　健康に不安な人
✅　今の環境が苦しいと思われている人
✅　自分って駄目だな～って自分を責めてしまう人
✅　ついつい他人と自分を比べてしまいがちな人
✅　絶対痩せて綺麗になるんだぁ～って思っている人
✅　誰よりも幸せになりたいと願っている人

にお役に立てる内容を配信していきます。
　
　

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