昨日・今日と心が痛いです。
と言うのも、堀ちえみさんのブログに心ない書き込みをしたという
報道がされていて、
私も以前 不妊のブログでランキング上位に居ましたから
叩かれて、叩かれて、 泣いた記憶が残っているので、胸に響きました。
私の書いていたブログは、みんなの声を聴こうと思って
ブログのサイドに掲示板を設けていたんですけれど、
それが炎上して、私の意見はよそにして、コメントくれる方々が論争している感じでした。
短気な私は、
そんなに騒ぐなら止めてやる～！ の勢いで
アカウント削除してしまったんです。
あれで良かったのか？
ただ 言われたことに傷ついて2.3日は泣きました。
ふん！ と気丈にしていられればいいのだけれど
自分のことを言われると、なかなか気丈にできないんですよね。
堀ちえみさんは、もう大丈夫。。
と言われているみたいだけれど、
強がらずに、すっごく傷ついたんだよ。。
と言ってもいいんじゃないかな？
とも思いました。
他人を中傷したり、悪口を言いたくなるときは、
自分が幸せでない証拠です。
刃を向けるのは、他人ではなく
結局 自分自身になってしまうので
悪口言いたくなったときは、ふと立ち止まり
■ 私、今 満たされていないんだな。
不満なんだ。。
と言うことに気づいてください。
満たされていなくて、私、今 ちょっと可哀そう。。
視点をよそに向けるようにして、自分を労わってあげてください。
脳は、主語を理解できないから、
他人の悪口を何度も言っていると、
耳が言葉を受け取り
脳が そうだ！ その通りだ！
となって、自分自身が余計に参ってしまいます。
心が満たされません。
心が満たされないと、過食になるんです。
過食にならないためにも、
視点をよそに向けたほうがいいですよね。
短い時間の掃除や整理整頓は、
身体を動かすことで不満が発散され
綺麗になった部屋を見ることで、気分がスッキリします。
