├きゅっとくびれ痩身 便秘をほおっておくと・・痩せないわけ
台風に備えて食べた？この間 お友達とみんなでランチをしていたら台風に備えて、買いだめしちゃって いつもより食べちゃった。と言うお話を聞きました。皆さんは、そんなことありませんか？便秘のしくみ食べ過ぎた栄養は脂肪になります。（当然ですが。。）...
腸内環境
├きゅっとくびれ痩身 
└ダイエット成功のコツ 腸内環境の改善
腸内環境の改善知っていましたか？ 私たちの腸の中にある腸内細菌は、重さにして2キロもあるって。。2キロと言ったら、もう身体の一部ですね。 最近などと侮れません。腸内細菌は、お花畑みたいに種類も多様に100～1000兆個もあるんです。免疫細胞...
└ダイエット成功のコツ 40代~女性必見！大場久美子さんが痩せたホットヨーグルトダイエットで腸活！
大変身を遂げたアラフィフ コンビニで雑誌を手にしたら、女優で歌手の大場久美子さんが、ホットヨーグルトダイエットで痩せたと載っていました。あと、2年で還暦とは思えない、若々しい水着姿に思わず、息をのみました。これは、これから後を追いかける世代...