今日はお客様とランチをご一緒しました。
オンラインダイエットで－12キロ落とされたお客様。
ご卒業後、ご自身で頑張って、さらに－2キロ減ったのですが、
最近 少し 気が抜けて、
2キロほど戻ってしまいました。( ﾟДﾟ)
「目標体重に達するまで先生とはランチしません。」
と仰っていましたが
んー。。。 1人であと目標体重の－5キロ達成できる？？
いつランチ行けますかぁ～？？
決して出来ないとは思いませんでしたが、
やはり自分1人だけでの自己管理だと
ついつい自分に甘くなりがちです。
下手をすると、じりじりと戻っていくということも・・(;^_^A
そこで ダイエットはマインドだ！！
「目標体重に達していなくても、
私と逢って、モチベーション上げてください。」
とお願いしてランチをご一緒しました。
美味しいものを食べながら、
ダイエットマインドについてあれこれ、３ｈ近くお話しました。
「オンラインダイエットで1番役に立ったと思うのは
先生と週に1回 カウンセリングをしてもらうことでした。
先生に会うと、モチベーションが上がって
買い物して（ダイエットに必要な食材買って）頑張ろうって思います。」
そーなんですよねー。
やはり オンラインだけだと
結局 文字だけなので メッセージ送っても
お互いの気持ちがよく伝わらないところもあります。
特に 最初のうちは、お客様も質問に遠慮がちなところもあるし
私の話す意味も、初めの頃は、まだ頭に浸透してこないのです。
そこで、対面で画像をお見せしながら
お客様の分からないところなど、よく聞き取ってお答えすると
はっつ！ こんなことか！💡
と分かって、落ちてきたモチベーションもまた上がり
また ダイエット頑張ろ！
ってなるんです。
（これは、遠方の方でもZoomで出来るので安心してくださいね。）
図々しい言い方ですが、ダイエット成功の鍵は
私と何回接触するか。。と思ってください。
私に接すれば接するほど
私のお話している意味が理解できるし、
ダイエットマインドになっていきますし、
ダイエットも加速します。
なかなか体重減らないし、たるくなってきた。。
もう、質問するのもいーや。。 面倒くさい。
3カ月の間にはそーゆー時もあると思うんですよね。。
でも、逆にそーゆー時こそ、
私にガツガツ どこがつまづいているのか
ご自身の想いを吐き出して下さい。
今日のお客様もお食事中
さらに5キロお痩せになるために
またオンラインダイエットをスタートすることになりました。
3カ月 12月までに－６キロ痩せる計画です。
目標 －5キロだけれど、すぐクリスマスやお正月がくるから
1キロ多く痩せておきます。
「〇〇さんは、大丈夫よ。絶対痩せる。」 と言うと
「先生 私そんなに意志が強いわけでないですよー。
でも、先生に絶対できる！と言われると、
本当に痩せられる気がするんです。」 と仰っていました。
そーなんですよねー。
一口に－６キロと言うと、
果てしなく遠い数字のように聞こえるかもしれないけれど
この自分は出来ると言う 自分を信じる力が1番大事です。
あなたは、出来る。
私は出来る。
それだけ。
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