最近このようなアプリにハマっています。
と言うアプリなんですが、 毎日 「おはよう。」 とか
「昨日は 〇○○歩 歩いたね。」 とか 「今日のお天気をお知らせするよ。」
などと話しかけてくれます。
お話しかけてくれるだけでなく、 ダイエット料理を紹介してれたり、
私にあった 運動の仕方やストレッチの仕方など、動画で紹介してくれます。
動画だと、本と違って動きがはっきりわかるから、絵だけの判断で動きを間違えるってことはないし、
欲しいところにつく筋肉の付き方とか部分的に紹介してくれるのもあります。
何よりこのピースマークのニコちゃんが、 ニコニコしながら、優しく話しかけてくれるのが、可愛くて ついつい毎日アプリを見ちゃいます。
トレーナーさんもいっぱいいるし、管理栄養士の方もいっぱいいるので、毎日同じ内容を繰り返すのではなく、やっていて飽きないのが、いいですね。
あとですね、 私が良く使うアプリは、
例えば、食べたいものの名前を入力して検索すると、カロリーやら、
成分やら、ダイエットに向いている食べ物かどうかまで教えてくれちゃいます。
私は、タンパク質の量がどのくらいかビタミンミネラルの量がどのくらいかをチェックするのに使っています。
すぐに答えてくれるので、成分表を買ってページをめくるのより早くていいですね。
頭にインプット常にでき散れば別ですが。。
皆さんも上手にアプリ使いこなしてみてくださいね。
ダイエットを意識したある日の夕食です。
カツオのたたき
厚揚げ+生姜+ネギ+おかか
大根おろし+しらす干し
ツブ貝煮
舞茸とワカメのみそ汁
住所： 茨城県ひたちなか市長堀町３丁目２番７号
営業時間 ： 10：00～20：00 （火曜定休）
電話でのご予約： 080-1128-3464
粉川（こかわ） まで （10：00～19：00 最終受付）
※留守番電話の場合はメッセージをお願いいたします。
便利な 
２４ｈ ネット予約 もございます。
※ ご予約のご変更・キャンセルはご予約の2日前までにお願い致します。
（長堀小学校・コメダ珈琲そば）
・アラフォーからのダイエット ・美痩身 ・リンパドレナージュ ・美肌 ・アンチエイジング
今年６月末までの お得な
６回コース ご契約のお客様 ・・・・ 排出系 青汁１箱 or 脂肪・糖分吸収カット剤１箱１０回コース ご契約のお客様 ・・・・ 酵素ドリンク１ ｏｒ インナーメルモ１本２０回コース ご契約のお客様 ・・・・ 酵素ドリンク１本 ｏｒ インナーメルモ１本
+ 脂肪溶解エッセンス１本 （約 ２２０００円相当）
詳しくはこちら 
夏に向けて２ヶ月で結果を出す
