こんにちはー。 茨城県ひたちなか市 １０歳若返る！美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish 粉川眞理です。
昨日のファスティングのお話の続きです。
今日から回復食になっております。
ですが、 朝起きて １番目 ミトコンドリアブースターを飲んで、酵素ドリンクを飲んだら
急に心臓がバクバク
しちゃって、ビックリしました。。
ミトコンドリアブースター
って、 すごく効くのかなぁ～
旦那さんも 一緒になって飲んでいて、疲れが取れると言っております。。
それとも 酵素ドリンク
でしょうか？？
それから
３７度シリーズの回復食は、 ABC diet
こちらの商品は、 DIT （食事誘発性熱生産生） 食後安静にしていても代謝量が増すこと。
を目的に作られたものです。
成分の しょうが・すっぽん・香辛料・コラーゲンが消費エネルギーを増やし、
こんにゃく粉や魚肉抽出物、いか軟骨成分がお腹の中で膨らんで満足感を増します。
食べてみると、コラーゲンで 少しとろっとしています。
すっぽんの味がかすかにします。 どっちかと言うと、生姜の味やコンソメ味のほうが強いですね。。
飲んだ直後にかなり温まります。
一見 当店で取り扱っている マジョールのセルナージュコンクに似ています。
でも、セルナージュコンクのほうが、甘いかな？
セルナージュコンクも 飲むとすごーく温まります。
どちらがお好みかというと、 それはお客様次第。。。 と言うところですね。
そして、 この ３７℃シリーズの回復食は、１週間夜だけ夕食に置き換えとなります。
なので、
やり方としては、
① ・ファスティング前日 夜８時までに軽めの夕食を済ませる。 夕食の前にミトコンドリアブースターを飲む。
② ・ファスティング期間中 （２日間） 朝・昼・晩 ミトコンドリアブースターを飲む。
TILTH ４５ で作った酵素ドリンクを飲む。 ＋水２リットル
③ ・ファスティング後 １週間 夕食を ABCdiet に置き換える
です。
私は、 これから １週間夕食をABCｄｉｅｔ に置き換えることは出来ないのですが、
１週間 ＡＢＣ diet に置き換えたら、もっと減っていくでしょうね。。。
今回 ①～② までやってみて、
２日間のファスティングで、 －２．２ｋｇ となりました。
体脂肪 １５．９
水分量 ６０．２
筋肉量 ３６．３
基礎代謝 ９２０
です。
前回の３日間の ファスティングと 結果があまりかわりませんでしたが、
前回は ３日間のファスティングで －２．２ｋｇ で、 今回が２日間のファスティングで －２．２ｋｇ
だから、 今回の方が速いスピードで痩せて行った感じです。
ファスティングは 痩せることよりも内臓機能をお休みさせて免疫力をあげることを目的とします。
でも、 普段から食べ過ぎないようにしておくことのほうがいいように思います。
ちょっと 最近胃腸が疲れているなぁ～。。。
最近体調がすぐれない。。
と 感じたときに、 時々ファスティングしてみるのはいかがでしょうか？
