こんにちはー。 茨城県ひたちなか市 １０歳若返る！美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish 粉川眞理です。
昨日にひきつづき、 ファスティングダイエット ２日目のご報告です。
２日目
朝・昼・晩 時間を問わず、 お腹が減ったら、 常に酵素ドリンクを飲んでいました。
酵素ドリンクを飲むと、 少し空腹が和らぎます。
そして、 酵素ドリンクは、少し甘いので、甘いものが欲しい衝動も抑えられます。
（これは、飲む酵素ドリンクによって、味は違うと思いますが・・・）
水素水は、 合計で ２．５リットル 飲みました。
１日にそんなに飲めるの～？？？
と思われるかもしれませんが、 ファスティングの期間中 固形物は食べないし、
口に入れられるのは、水分だけなので、 あっさりクリアです。。。。
そして、 昨日の体重は、 ４１．８ ㎏ 
になりました。
準備食開始から数えると、 ４日間で －２．３ ㎏ です。
４１キロ台になると、 太る前に戻った～
安心感が出てきました。
でも、ここで気を抜いてはいけない。。 頑張るぞ～！！
お腹のきゅるきゅる～となる音は、小さくなりました。
眠気は やっぱりちょっとあります。。
食べ物を食べないと、 夜が長く感じられます。。
そーゆーときは、早く寝てしまおう！！
寝ている間には、成長ホルモンが出て痩せやすくなりますからね。。。
それでは、また 明日 ご報告致します。
