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こんにちはー。 茨城県ひたちなか市 10歳若返る!美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish 粉川眞理です。

 

昨日にひきつづき、 ファスティングダイエット 2日目のご報告です。

 

 

 

2日目

 

 

 

朝・昼・晩   時間を問わず、 お腹が減ったら、 常に酵素ドリンクを飲んでいました。ジュース

 

酵素ドリンクを飲むと、 少し空腹が和らぎます。  

そして、 酵素ドリンクは、少し甘いので、甘いものが欲しい衝動も抑えられます。

(これは、飲む酵素ドリンクによって、味は違うと思いますが・・・)

 

水素水は、 合計で 2.5リットル 飲みました。水

 

 

1日にそんなに飲めるの~???

 

と思われるかもしれませんが、 ファスティングの期間中 固形物は食べないし、

口に入れられるのは、水分だけなので、 あっさりクリアです。。。。オッケー

 

 

 

そして、 昨日の体重は、  41.8 ㎏ キラキラになりました。

 

 

 

 

準備食開始から数えると、 4日間で  -2.3 ㎏  です。

 

 

 

41キロ台になると、 太る前に戻った~♪♪☆ 安心感が出てきました。ハッピー

 

 

 

 

でも、ここで気を抜いてはいけない。。 頑張るぞ~!!

 

 

 

 

お腹のきゅるきゅる~となる音は、小さくなりました。  

 

 

眠気は やっぱりちょっとあります。。

 

食べ物を食べないと、 夜が長く感じられます。。

 

 

そーゆーときは、早く寝てしまおう!!ベッド### 水

 

 

寝ている間には、成長ホルモンが出て痩せやすくなりますからね。。。ポイント

 

 

 

 

それでは、また 明日 ご報告致します。

 

 

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