石田えりさんが、水着になりました。　茨城県ひたちなか市美痩身サロンSalon Wishサロン

こんにちはー。 茨城県ひたちなか市 １０歳若返る！美痩身ダイエット女性専門エステサロン Salon Wish 粉川眞理です。

 

 

今朝、主人が、　

「石田えりが水着になったよ。

グラビアやるんだって。。」

 

と言いました。

 

石田えりと言う名前でピン！と来なかった私・・

石田ひかりさんと　一瞬間違えて、　へぇ～・・　　と思ったら、違った。

 

ああ～、釣りバカ日誌の人かぁ

 

 

懐かしいなぁ～。　　　で、また　なんで？

 

ライザップのCMに起用されていたんですね～。

 

 

５６歳とは、思えない　若々しいお姿ですね。

 

 

 

でも、私だけかな？

ライザップにしては、３ヶ月で減る体重が少ないようにも思います。

 

そして、ウェスト-１５ｃｍの割には、まだ下腹が出ていて、もう少し絞れそうな気がします。

 

 

でも、女性で体脂肪が　

 

23.9％→17.8％　

 

の変化は、素晴らしいと思うし、

私がもっともっと評価したかったのは、ヒップの上がり具合だ。

 

 

歳を取ってくると、　お腹ばかりでなく、ヒップや胸のタレ具合も気になりますよね。

 

 

でも、石田さんは、ばっちしビキニ姿で、ヒップからお腹からバリバリに見せちゃってすごいなぁ。。

 

そして、脚にも、すっきりと筋肉のラインが浮かび出て綺麗です。

 

このヒップアップや脚や背筋の美しさは、やはり運動なしでは出てこない美しさだなぁ～と思います。

 

 

さて、　巷では

 

　運動なんか全然しなくても痩せられます。

　〇〇だけダイエット

 

 

と言う言葉もよく聞くのですが、

 

 

確かに　痩せると言うことについて言えば、運動しなくても痩せられると思います。

 

 

特に、体脂肪が４０％を超えている大きな体系の人には、運動はとても苦しいことだ思います。

 

なので、私は、体脂肪の多い人ほど最初は食事指導で痩せて行き、

ある程度体脂肪がしぼれたところで、運動をメニューに加えていきたいなぁ～と思っています。

 

まずは、ウォーキングやストレッチ。　呼吸法などもいいと思います。

 

運動するのは、私も嫌いです。

 

でも、〇○だけダイエットに運動を運動を加えると停滞期を早く乗り越えられたり・・

石田さんのように、美しいボディラインが出来てくるのです。

 

 

筋肉があると、痩せるのも早く痩せられるのです。

 

（ちなみに、同じダイエットメニューをこなしていても、男性と女性では、男性のほうが早く痩せます。　これは、筋肉量の違いです。）

 

 

そういえば、痩せているけれど　なんか、身体がやつれた感じの人とか、皮膚が垂れている人を温泉なんかで見かけたりしますよね？

 

 

Salon Wishでは、　痩身マシンを使用しての施術だけではなく、お客様にあった効果的な食事指導・運動やストレッチなどをご紹介しております。