突然ですが、下っ腹が出ていて、気になっている？ ってことないですか？   実は昨日　お客様とお話していて TVで下腹を意識して行う呼吸をやっていた。。と伺って もしかして、　これじゃないかしら？　と思いました。 … 続きを読む 丹田呼吸法　下腹を凹ます