お掃除ロボを買いました。
これが、ロボとあなどるなかれ
なかなかいい仕事をしてくれて、
ワンコが居る我が家ではだいぶお掃除が楽になりました。
そうすると・・
余った時間でほかのことが出来て、
かなり効率的になりました。
掃除のストレスが減っただけで
気分がアップして、
もっと綺麗にしたくなり
整理整頓もしたくなり
断捨離もはかいくのです。
そして、
結果、仕事への集中力も高まりました。
これって、単純なことなんですけれど
部屋が散らかっていると、
視界に色んなものが目に入って集中力が欠けてしまうのです。
今日これをやらなくっちゃって思っていても
やっている途中で、
他のものが目に入ることで、
集中が途切れてしまい、
自分の決めた1日のノルマは達成できなくなります。。
すると、
何をするのでも、中途半端な自分ができてしまい
結果、自己肯定感が低くなってしまいます。
なので、ダイエットするときは
目に入るところに、お菓子を置かない。
部屋をきちんと掃除、整理する。
のが、鉄則ですね。
目に入ると、
忘れていたお菓子を思い出し、
つい口に入れてしまいます。
あなたのお部屋
見えるところにお菓子が置いてないですか？
ちょっときつい言い方ですけれど、
部屋の乱れは心の乱れです。
部屋が綺麗だと
その中に身を置いているだけで
気持ちよく前向きな気持ちになれます。
時々TVでやっている
ダイエットキャンプを見ていると思うのですが
プログラムに参加している人たちは
皆さん 雰囲気が似ていますよね？
■食べるの大好き
■身体動かすのが嫌い
■言い訳や不満が多い
なので、そこはスパッと
部屋の掃除をして、綺麗な環境に身をおけば
綺麗なところが汚れているのは
汚してはいけない気になります。
ちょっとのお掃除ならすぐできるので
出来るだけ綺麗をキープしようと言う事になります。
あーあ、分かっているよ。
掃除ね。掃除。。
と言わないでくださいね。
お説教するつもりはありません。
綺麗な環境に身を置くということは、
これは人間関係でもいえると思います。
この間ヒーラーをやっているお友達と話していたんですが、
「人って自分と似たような人のところに集まるのよ。
もし、 この人いつも愚痴ばっかりで嫌だなぁ～と思ったら
自分も愚痴っぽい要素をもっているってこと。
だって、愚痴を言う人だって聞いてくれる人のところにしか
愚痴を言わないんだから。
つまり、似た者同士が居心地いいってことね。」
なるほどなぁ～と思いました。
私はときどき、お金持ちの人とお話するとき
この場に居づらいものを感じます。
だって、ブランドだかなんだか分からないけれど
言っていること分からないし、価値観が違い過ぎて
へぇー。。。
って感心するばかりで
自分とは合わないって、思い込んでしまいます。
つまり、最初からひいてるの。
それに、高価なものを身に着ける習慣も
何もない自分が、とても、ちっぽけに思えてしまい
居心地悪いんです。
ですが、最初 自分とは合わないと思う人たちでも
何回かお会いするうちに、
相手の考え方が分かり、自分の考え方も
そちらに共鳴するようになってくるから不思議。。
ミラクルですね。
なので今太っている人は、
思いっきり真逆な人たちの中に身を置くというのも
１つの手段です。
もしかすると、その人たちの
習慣や考え方が共鳴し、だんだん違和感がなくなり
自分も痩せてくるかもしれませんよ。
あなたが憧れるような
美人で華奢な女性たちの中でいつも過ごすようにしてみると
その人たちの食習慣・おしゃれの仕方・考え方
が共鳴して、
きっとプラスに結びついていくと思うんです。
会社や学校がやがて馴染んでくるのは
そんな環境に身をおいたから。
塾に入ったほうが
個人で勉強するよりも
合格率が高くなるのは
その環境に身を置くからです。
ダイエット成功したいあなたは
どんな環境に身をおきますか？
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