└ダイエット成功のコツ

突然ですが、食事をするときに、「いただきます。」　　と　「ご馳走様。」　　って、毎回言っていますか？もし、言っていたら、ラッキー💕「いただきます」　は、命をくれた動植物や、手間をかけた人たちに対しての感謝の気持ち。🌹「ごちそうさま」　は、多...

こんにちは。　この間　LINE＠では、コンビニ以外のチェーン店でも　低糖質メニューが多いよー！🍜と言うお話しました。結構　ジョナサンとか　すき家が好きだけれど、今回は、　めったに行かないモスバーガーに行ってきました。お目当てはバンズをサラダ...

 太る原因が糖質だと言われている今食品コーナーでも、　💕カロリーオフ💕糖質５０％カット💕プリン体ゼロ💕砂糖不使用💕コレステロールゼロなどの、文字が目を惹きますね。こんなキャッチが商品のラベルに書かれていたら、つい買っちゃったりしていませんか...

今日もなのだけれど引き続き、ダイエットの報告をさせてください。あれから、体重は、さらに少し減って、　42.9キロになりました。目標としていた43キロを下回って、ダイエット成功です。✨素直に、嬉しい💓　　久々にみた数字✨トータルで、3.5キロ...

こんにちは。　粉川です。今月の始めくらいに、ダイエットして3日目で2.6キロ痩せました。って、ブログに書いたけれど、あれから、地味にダイエットを続け開始から3週間くらいで　-3.1キロになりました。✨最初がくんと減って、あとがジリジリ。。で...