├きゅっとくびれ痩身

涼しくなってくると、食欲が増しますよね？今日あたり、花金で飲み会の方もいるかしら？ところで、飲み会はよく参加されますか？私は、「はい。」　２つ返事のまりちゃんです。必ず１軒では終わらず、はしご酒をしてしまうんです。「今日は早く帰らなくっちゃ...

週末になりました。　ダイエット頑張っていますか？先日TVで舞茸を食べると血糖値が上がりにくいと言うのをやっていました。ご覧になりましたか？結構　舞茸って、有名。　　がん予防するとも言われています。じゃあ、ほかのきのこは？？実は、キノコの中で...

お盆休みに長野県の上諏訪温泉に行ってきました。ここは、【寒天】が有名なところです。長野県は寒天が有名なのを知っていたので、お土産に糸寒天と言うものを買ってみました。糸寒天は、スープに入れると、春雨っぽく（触感は違うんですけれど）なって、　最...

ダイエット中　食べたいものをガマンしていますか？あはは、愚問でしたね？もちろん、食べたいものはガマンしますよね～。　甘いものとか、炭水化物とか。。でもね、ダイエットのためにひょっとしたら、すっごくガマンしていませんか？・・・また　これ食べる...

40代から食べて−10歳若返る美ボディ脳科学ダイエット専門家の粉川眞理です。痩身で通われてるお客様お食事ノートを拝見していたら、「お付き合いで食べちゃったんです」ってこんな写真を見せてくれました。👇なんと！今月いっぱい 桃丸ごと1個乗ったパ...