└ダイエット成功のコツ

こんにちは。　最近、ニキビができやすかったり爪が割れやすくなったり甘いものが無性に欲しくなったり落ちこんだりしていない？？えっつ？いつも？それは、ひょっとしたら、亜鉛が不足しているかも？亜鉛が不足すると身体の新陳代謝機能が落ち、成長障害や貧...

３ヶ月平均－6キロ！　脳で変わるダイエット専門家の粉川眞理です。　　こんにちは。今日もお仕事お疲れさまでした～。ところで、1回の食事の量とか考えていますか？お昼をいっぱい。夜を少なくとか？？工夫していますか？週末ショコラを連れて動物病院に行...

HappyValentine❤️今日はバレンタインデーですねー？男性は、楽しみに会社に行ったのかな？今では、女の子同士でも贈ったりそして、やっぱり自分の分も買ってしまいますよね？今年は、どんなチョコを選びましたか？🍫私は、旦那さん2個。義父...

こんにちは。　３連休終わって、今日からお仕事でしたね。調子は如何でしたか？茨城は、３連休中2日は雪でした。久しぶりの雪に興奮するもののやっぱり寒さと交通の心配から、家にこもりがち。温かいお鍋を食べて、いつもより早く11時に寝ていました。早寝...

寒いですね～。　明日から3連休。　明日は雪が降るって言うけれど、防寒対策しっかり出来ていますか？寒くになってくると、ついついお鍋がいいかなぁ～と思うのですがどんなお鍋が好きですか？私は、断然　この時期「キムチ鍋」発酵食品のキムチと糖代謝に欠...